什么事情都要有一個度，就拿減肥來說，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是必然的，但是過于瘋狂只會對自己的身體造成傷害，“一天吃不成個大胖子”，當(dāng)然，一天也是減不下來的。只有長時間的鍛煉才可以。漢口一男士為了追求女生，瘋狂鍛煉，差點把自己害了。

自幼體重偏胖，成年后體重一路飆升到200多斤，因為體型不佳，被心儀的女孩拒絕。為此，小伙拼命運(yùn)動減肥，差點廢掉一條腿。

家住漢口的王先生今年25歲，是一名公司白領(lǐng)，從小家里對他十分寵愛，但凡愛吃什么都會滿足，王先生體型一直偏胖，沒想到，成年后體重逐漸發(fā)展到200多斤。

肥胖的困擾

肥胖給他帶來很多困擾，連買衣服都很難買到合身的衣物。

半個月前，王先生認(rèn)識了一個女孩，很有好感，便開始追求，但女孩委婉地拒絕了，原因就是他的體型。

于是，王先生下定決心要減肥成功，再去追求心儀的女孩。

錯誤的健身方法

王先生在健身房辦了卡，每天下班后，直奔健身房開始鍛煉，先做有氧運(yùn)動，再進(jìn)行器械訓(xùn)練，每天都要練到?jīng)]有力氣才肯回家，僅僅過去一周時間，王先生就感覺腰痛難忍，一條腿有時候會失去知覺，甚至無法走路，只好來到武漢市第四醫(yī)院就診。

結(jié)合病史及檢查結(jié)果，接診的骨科醫(yī)生劉軍發(fā)現(xiàn)，王先生的腰椎間盤明顯突出1cm，已經(jīng)嚴(yán)重壓迫神經(jīng)根，才導(dǎo)致一條腿痛得無法走路，如果再這么鍛煉下去，這條腿可能殘廢。

醫(yī)生這樣說

劉軍介紹，患者出現(xiàn)腰腿痛是因為健身方法的錯誤，減肥心切，用力過猛，耗時過長令腰椎間盤纖維環(huán)急性破裂，椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)根導(dǎo)致水腫，如果不及時治療，嚴(yán)重時可能導(dǎo)致神經(jīng)根缺血壞死而癱瘓。

劉軍提醒，運(yùn)動健身本是好事，但一定要注意方法和自身防護(hù)，量力而行，每個人的體質(zhì)不同，應(yīng)選擇合適的項目進(jìn)行訓(xùn)練，循序漸進(jìn)，不能急于求成。

所以說，不可急于求成，減肥不是一天能夠減下來的。