眼下就是甘蔗大量上市的季節(jié)，作為時(shí)令水果，很多孕媽每次看見都非常的眼饞，那么孕婦可以吃甘蔗嗎？吃甘蔗好不好呢？如果經(jīng)常吃會(huì)發(fā)生什么情況？

甘蔗是富含大量維生素、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等微量元素，其營(yíng)養(yǎng)豐富，還具有清熱，生津，有補(bǔ)脾益胃、止咳潤(rùn)肺、止嘔吐、解酒毒之效。

孕婦吃甘蔗的好處

1、甘蔗成熟的季節(jié)，天氣都比較的干燥，而滋陰潤(rùn)燥的甘蔗卻能有效的解決這一問題。

2、很多媽媽都有孕早期孕吐的情況，甘蔗恰好可以有效緩解胃部嘔吐的反應(yīng)。

3、懷孕的媽媽出現(xiàn)便秘的情況是非常常見的，而甘蔗卻能很好的解決

4、甘蔗中的鐵和鈣，對(duì)孕媽的身體是非常好的，可以多補(bǔ)充一點(diǎn)。

5、還有秋季，孕婦是非常容易咳嗽的，甘蔗的止咳潤(rùn)肺功效，就能幫到你緩解這一病情。

綜上所述，孕婦是可以吃甘蔗的，好處還多多哦！

孕婦經(jīng)常吃甘蔗好嗎?

孕婦不宜多吃甘蔗。雖然甘蔗有很多的功效，但是甘蔗的糖分非常的高，對(duì)于妊娠期容易高血糖的孕媽來說就不宜多吃，所以這個(gè)是要警惕的！

不過這也不代表孕婦是不可以吃甘蔗的，只要在正常的限度就可以。否則還會(huì)促引發(fā)皮膚起小癤子或癤腫。如果病菌侵入皮膚，還可能引起菌血癥，威脅到胎兒的生存環(huán)境。

因?yàn)檫^的糖分，會(huì)讓體內(nèi)的酸性代謝產(chǎn)物產(chǎn)生過多，從而使血液變成酸性，這樣就很容易導(dǎo)致胎兒發(fā)生畸形。所以建議孕婦對(duì)于甘蔗這種高糖的食物就不要貪吃了，適量即可。

在現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)研究中，甘蔗中含有豐富的糖分和水分。還含有對(duì)人體新陳代謝很有幫助的各種維生素、有機(jī)酸、鈣、鐵、脂肪、蛋白質(zhì)等物質(zhì)。它不僅可以給食物增加甜味，還可以提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)和熱量。一般人群都是可以食用的，不過脾胃虛寒、胃腹寒疼的患者是不宜食用的。

怎樣挑選甘蔗

第一、我們選擇甘蔗的時(shí)候，一般挑選粗細(xì)均勻，過細(xì)和過粗都是不好的，盡量選擇相對(duì)中等粗細(xì)的甘蔗。這樣的甘蔗受光很好，甜度足夠。

第二、我們選擇的甘蔗，挑紫皮甘蔗食最好的，表面皮澤光亮，掛有白霜，看著顏色越黑越好，顏色越深就代表，更加的成熟，所以挑選皮色黑的老甘蔗是最好最甜的。

第三、挑甘蔗的時(shí)候一定要看，直不直，看到甘蔗彎來彎去，那么很有可能是生了蟲眼，所以要挑選相對(duì)直的甘蔗比較好。

第四、選甘蔗的時(shí)候，選擇節(jié)頭較少而且很均勻的，這樣的甘蔗吃起來更爽。

學(xué)習(xí)以上知識(shí)之后，你一定已經(jīng)明白孕婦是否可以吃甘蔗，吃甘蔗有什么好處，我們吃甘蔗的時(shí)候要注意什么，購(gòu)買的時(shí)候應(yīng)該如何挑選，學(xué)會(huì)了的你，可以教給身邊還不了解相關(guān)知識(shí)的朋友吧！