根據(jù)《中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研報告》公布的數(shù)據(jù)，在19至22歲年齡段，廣東省男生平均身高為172.3厘米，女生平均身高為159.7厘米。各位可以看看自己的身高是否有達(dá)到平均值。
(19—22歲)
廣東男生平均身高：172.3厘米
廣東女生平均身高：159.7厘米
青春期是身體發(fā)育最為迅速的階段，通常女性的青春期發(fā)育開始較早，大約在10-14歲之間，而男性則通常在12-16歲之間。在這個階段，飲食均衡、攝取足夠的營養(yǎng)、進(jìn)行適度的運(yùn)動是非常重要的。
在生長發(fā)育期間，確保獲得足夠的蛋白質(zhì)、維生素D、鈣等營養(yǎng)元素對于骨骼的發(fā)育至關(guān)重要。此外，保持良好的姿勢、避免長時間低頭、保證充足的睡眠也有助于身高的正常發(fā)育。
需要注意的是，個體差異存在，不同人的生長發(fā)育時間和速度可能會有所不同。如果您對自己或他人的身高發(fā)育有疑慮，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的健康專家，以獲取更具體的建議和指導(dǎo)。
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