現(xiàn)在許多年輕人為了追求完美的身材，不吃晚飯，只吃水果，做劇烈的運動。但是很多不是中途半途而廢就是體重反彈了，主要是沒有掌握正確的減肥方式。那么減肥中到底有哪些誤區(qū)，讓減肥適得其反呢？...

早餐吃什么一直是一個很重要的話題，因為它作為三餐中最重要的一餐，吃好了對我們的身體是有大大的好處的，若是吃的不對，便會損害我們的身體。早餐吃那些東西是不利于我們的健康的呢？...

許多人減肥就靠劇烈運動流大量的汗，這樣真的可以健康的減肥嗎，大多數(shù)一旦停止運動都會反彈回來。那么怎樣正確的運動方式才能有助于我們減肥呢？小編來告訴大家 ...

?許多研究發(fā)現(xiàn)吃健康的食物比吃保健品的作用好，多吃健康食物，能防老抗衰，一定少吃油炸含糖高的食物。那么哪些食物能抗衰老養(yǎng)顏美容呢？小編告訴大家 ...

“早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少”，這句話一點沒錯，早餐是三餐中最重要的，因為經(jīng)常不吃早餐的話容易得胃病，如果早餐空腹吃一些不該吃的東西的話，就會對身體不好。所以，吃早餐可是有大講究的。?...

現(xiàn)在人們的養(yǎng)生觀念很強，一般提到粗糧都會認為它是個好東西，雖然口感一般，但是富含豐富的維生素。那么，是每個人都適合吃粗糧嗎？ ...

每每身體有什么狀況的時候我們都會開始忌口，開始注意能吃什么，不能吃什么，今天就聊關(guān)于閉經(jīng)這個話題，女性閉經(jīng)的時候有哪些食物是不可以吃的呢？...

水是每天的必需品，特別是每天早起喝杯水對身體好，但是現(xiàn)在很多年輕人喜歡喝涼水，不喜歡喝溫水，那么喝涼水對身體好不好呢？我們每天什么時候喝水最適宜呢？小編來告訴大家...

每次換季的時候都是感冒多發(fā)季，忽冷忽熱的天氣讓大家都不知道該穿什么好，一不小心就感冒了，頭痛、發(fā)燒、不舒服，人都打不起精神來。那在這感冒多發(fā)季的時候應(yīng)該怎么做才能預(yù)防感冒呢？...

白醋，可以起到軟化的作用，所以就有人說白醋洗臉對皮膚好，并且可以美白，是真的嗎？是的，其實，白醋加鹽效果會更好哦。...

許多朋友減肥都是選擇不吃米飯，覺得這樣減得快，那么不吃主食是不是真的可以減肥了？主食真的是肥胖的元兇嗎？長期不攝入主食對身體都沒有什么不好的影響？小編來告訴大家~...

酸奶酸爽可口，是很多人都很喜愛的一種飲料，而且飯后喝酸奶還能促消化。那么酸奶能不能多喝呢？酸奶的好處還有哪些呢？小編來告訴大家~ ...

?現(xiàn)在非常流行用瑜伽運動來減肥，很多明星都很推崇瑜伽運動，有些人發(fā)現(xiàn)瑜伽運動后體重并沒有減下來，這是為什么呢？那么瑜伽運動的誤區(qū)在哪里呢？和小編一起來看看吧~...

“眼睛是心靈的窗戶”，若是在眼睛周圍長有脂肪粒那該多不好看，可是有很多的女性都有這方面的苦惱，那已經(jīng)長了脂肪粒的該怎么辦呢？一起來看看消除脂肪粒有哪些方法吧。...

豆?jié){是早餐中必不可少的，咱們武漢人就喜歡吃熱干面的時候喝杯豆?jié){或者是蛋酒，但是大家知道嗎未煮熟的豆?jié){喝了對身體有害，這是為什么呢？讓小編來告訴大家吧 ...

面膜有很多種，有泥膏狀水洗式面膜，水洗式面膜，貼片式面膜，無紡布面膜，生物纖維面膜等等很多種，這其中還有一種就是海藻面膜，感覺有密集恐懼癥的人可能會害怕。下面我們來看看敷海藻面膜要注意哪些問題吧。...

從古至今不管是宮里的阿哥格格，還是咱么老板姓都是靠著母乳喂養(yǎng)寶寶長大的，母乳喂養(yǎng)的小朋友明顯要健康抵抗力要強些。那么新手媽媽在母乳喂養(yǎng)的過程中需要注意哪些？需要知道哪些知識？小編來告訴大家...

?現(xiàn)在買瓶水都讓人眼花繚亂的，什么礦泉水，蘇打水，蒸餾水，純凈水。小編也不知道到底哪種喝了對身體好，生活中最常見的就是蒸餾水和純凈水。那么，什么是蒸餾水，什么是純凈水。到底哪種對身體好呢？...

網(wǎng)上減肥的各種方法是層出不窮，各出奇招，最近小編聽說酸奶加紅糖可以減肥，咦，真的有效嗎？我們一起來看看到底是不是真的吧。...

很多夫妻雙方就因為備孕期生病吃了藥，等到真的有了寶寶，藥物對寶寶有傷害，不得不放棄。小編的同學(xué)就是因為它媽媽在懷她的時候生病吃了藥，導(dǎo)致她天生眼睛就不太好。所以一些還在備孕或者已經(jīng)是準父母的朋友們吃藥一定得慎重。...

提到紅糖水，很多人都只知道可以補血，喝了好，卻不知道紅糖水到底有什么用。...

?現(xiàn)在很多年輕人總是喜歡熬夜，吃一些油膩的食物，不愛吃水果多喝水，導(dǎo)致年紀輕輕肝臟就受到損害。那么到底該如何護肝了？小編教大家一些方法~ ...

每天必須做的一件事就是喝水，這么重要的事情，那么孕婦喝水應(yīng)該注意些什么呢？怎么喝才會有益于寶寶的健康呢？...

生活中我們常常會聽到“多喝水，對身體好”，“喝茶，可以減肥”，“酸奶有助于消化”，大家一傳十，十傳百，都相信了，可是并沒有人來證實這是真相還是謠言。今天就來盤點那些假的健康知識。...

“身體是革命的本錢”，沒有一個好的身體，做什么都是空談，所以下面這些健康常識一定要牢牢記在心中喲。...