武漢過(guò)完了周末兩天的大晴天，今日迎來(lái)了陰天，從今晚開(kāi)始武漢將有小雨降落，本周時(shí)間里將有幾次降雨天氣發(fā)生。具體天氣情況可見(jiàn)正文天氣預(yù)報(bào)。

近期天氣預(yù)報(bào)

預(yù)計(jì) 2 月 28 日~3 月 1 日白天、3 月 5 日前后，受高空波動(dòng)?xùn)|移和地面弱冷空氣南下共同影響，我市各有一次弱降水過(guò)程，同時(shí)北風(fēng)有所增強(qiáng)，最高氣溫略有下降。具體預(yù)報(bào)如下：

02 月 28 日：白天多云轉(zhuǎn)小雨，晚上陰天有小雨，偏東風(fēng) 2 到 3 級(jí)轉(zhuǎn)偏北風(fēng) 3 到 4 級(jí)，氣溫 9~16°C

03 月 01 日：北部陰天轉(zhuǎn)多云，南部小雨轉(zhuǎn)多云，偏北風(fēng) 3 到 4 級(jí)轉(zhuǎn) 2 到 3 級(jí)，氣溫 3~13°C

03 月 02 日：晴天轉(zhuǎn)多云，偏東風(fēng) 2 到 3 級(jí)，氣溫 5~17°

03 月 03 日：多云到陰天，偏東風(fēng) 2 到 3 級(jí)，氣溫 8~17°C

0 3 月 04 日：多云到陰天，偏北風(fēng) 3 級(jí)，氣溫 9~20°C

03 月 05 日：多云轉(zhuǎn)陣雨，偏北風(fēng) 2 到 3 級(jí)，氣溫 11~19°C

03 月 06 日：多云到陰天，偏南風(fēng) 2 到 3 級(jí)，氣溫 7~18°C

03 月 07 日：多云到晴天，偏南風(fēng) 2 到 3 級(jí)，氣溫 7~22°C

冬春交替時(shí)節(jié)養(yǎng)生注意

1、注意保暖

雖然現(xiàn)在冬日的寒意正漸漸褪去，但早春的天氣還是偏冷，尤其是早晚時(shí)段氣溫仍較低，在晝夜溫差較大的情況下，人體的適應(yīng)能力差，抵抗力也就會(huì)下降，容易造成感冒、頸椎病、肩周炎、呼吸道等疾病的發(fā)生。這時(shí)候應(yīng)適當(dāng)“春捂”注意保暖，讓身體有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，尤其是老人和小孩減衣不能過(guò)快。

2、多曬太陽(yáng)，進(jìn)行戶外活動(dòng)

冬春季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)期，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，許多春花綻放，趁著天氣晴朗，不妨外出走走親近大自然，感受溫暖、補(bǔ)充陽(yáng)氣的同時(shí)，還可以讓心情保持愉悅。

3、少吃“酸”的食物，注意養(yǎng)肝

春季是養(yǎng)肝的好時(shí)節(jié)，酸性或有酸味的食物不利于陽(yáng)氣的升發(fā)和肝氣的疏泄，還對(duì)脾胃造成負(fù)擔(dān)，應(yīng)吃些應(yīng)季綠色食物和蛋白質(zhì)含量豐富的食物以滋陰潤(rùn)燥、舒肝養(yǎng)血。像是牛肉、蔥、蒜、蕨菜、竹筍、香菇、平菇、茼蒿、香椿、韭菜、蒜苗、雞肉、雞蛋、牛乳、豆?jié){、魚(yú)肉、菠菜、芹菜、萵筍、西蘭花、薺菜等。