疼痛是大家經(jīng)常就醫(yī)的原因，但是很多時(shí)候疼痛也會(huì)有分別，別如說(shuō)肚子疼，牙疼，或者撞到樹(shù)了頭疼，但是有時(shí)候感冒也會(huì)頭疼，兩種癥狀不一樣，所以清楚描述疼痛是準(zhǔn)確就醫(yī)的重點(diǎn)。

隨著大家陸續(xù)回歸正常的生活軌道，來(lái)院就診的疼痛患者也越來(lái)越多，經(jīng)常碰到患者描述病情時(shí)：“疼（指著某個(gè)部位），這里好疼”。

這樣的描述，是否能真正讓接診醫(yī)生心領(lǐng)神會(huì)？今天我們給大家詳細(xì)講解：如何正確描述”疼痛“。 

疼痛是什么

疼痛是一種普遍存在的臨床癥狀或疾病。

國(guó)際疼痛學(xué)會(huì)對(duì)疼痛的定義是：疼痛是組織損傷或是潛伏的組織損傷相關(guān)的一種不愉快的軀體感覺(jué)的情感經(jīng)歷。

一些長(zhǎng)期的劇烈的疼痛患者，對(duì)機(jī)體已成為一種難以忍受的折磨。世界衛(wèi)生組織將疼痛確定為繼血壓、呼吸、脈搏、體溫之后”第五大生命體征。

現(xiàn)代疼痛醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，慢性疼痛會(huì)導(dǎo)致人體多系統(tǒng)功能失調(diào)，抵抗力降低，誘發(fā)焦慮、失眠、疲乏等；所以疼痛不能忍，需要及時(shí)到疼痛科就診。

當(dāng)我們就診前，一定要對(duì)自身的疼痛不適有所了解，這樣才能更好的與醫(yī)生溝通。

疼痛的描述

1、哪里痛？

具體的疼痛部位。當(dāng)然除了這，還需要更細(xì)致一點(diǎn)。如：

哪里感覺(jué)到疼痛？

哪里疼痛最明顯？

疼痛是固定位置還是游移不定？

是否伴有其他部位疼痛不適？

比如常見(jiàn)的頸椎疼痛。要詳細(xì)描述疼痛的部位，是否有其他地方的疼痛不適。

心梗發(fā)作也會(huì)引起頸椎不適，但是會(huì)伴有胸痛及腋下等部位不適，所以我們需注意詳細(xì)描述自身疼痛部位。

2、怎么痛

這個(gè)經(jīng)常是病人描述得不清楚的地方。簡(jiǎn)單說(shuō)就是疼痛的性質(zhì)?？梢杂帽扔鞯姆绞?，如：針刺樣、觸電樣、刀割樣、酸脹感、燒灼樣等。

3、疼痛程度

疼痛的程度經(jīng)常聽(tīng)病人描述“很疼”、“非常疼”、“疼死了”。

其實(shí)關(guān)于疼痛的程度，我們有相關(guān)的評(píng)分方法。 臨床上常用的就是VAS疼痛評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，將疼痛評(píng)為0-10級(jí) ，一般以是否影響睡眠來(lái)區(qū)分。

輕度 （0-3級(jí)）

雖有疼痛但是可以忍受，能正常的生活，睡眠不受到干擾。

中度（4-6級(jí)）

疼痛明顯，不能忍受。睡眠淺，容易醒。需要服用止痛藥物。

重度(7-10級(jí)）

疼痛劇烈，不能忍受，睡眠嚴(yán)重受到影響，伴有失眠。

4、什么時(shí)候痛？

即疼痛發(fā)作的規(guī)律。指的就是是持續(xù)痛、陣發(fā)痛、還是間歇痛？如果是間歇痛，多久發(fā)作一次？每天什么時(shí)候疼痛感最強(qiáng)？是白天還是晚上？是空腹還是進(jìn)食后？是靜息痛還是活動(dòng)痛？是喜冷還是喜熱？

5、疼痛時(shí)間？

就是痛多久？需要明確兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)

a、第一次出現(xiàn)這樣的疼痛是什么時(shí)候？

b、這次疼痛持續(xù)多久？

疼痛根據(jù)持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短，分為急性疼痛、慢性疼痛。

急性疼痛：一般不超過(guò)4周，是一種癥狀。

慢性疼痛：急性組織損傷消退后，疼痛持續(xù)持續(xù)1月，或疼痛反復(fù)發(fā)作超過(guò)3個(gè)月。這就是一種疾病。

6、有無(wú)附加疼痛或癥狀

即疼痛的伴隨癥狀。疼痛發(fā)作時(shí)是否伴有麻木、局部腫脹、發(fā)熱、無(wú)力等不適。比如疼痛合并麻木，往往提示有神經(jīng)壓迫的可能。 醫(yī)生想告訴你的止痛建議

 無(wú)論什么時(shí)候，當(dāng)你感覺(jué)疼痛 確定病因都應(yīng)該是第一步。及時(shí)求助疼痛科或相關(guān)科室。不是盲目服用止痛藥，這樣會(huì)掩蓋疾病本身。

這是針對(duì)已經(jīng)明確病因的疼痛，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥

輕度疼痛者可選用 布洛芬、雙氯酚酸、對(duì)乙酰氨酚。

中度疼痛者可選用 曲馬多、可待因。

重度疼痛者可選用 嗎啡 羥考酮。

輕度疼痛止痛藥對(duì)頭痛、關(guān)節(jié)痛、牙痛、痛經(jīng)有一定緩解。使用止痛藥一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，處方止痛藥使用的方法應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑。不可盲目用藥。

簡(jiǎn)單就是包括冷敷 熱敷，普通人在家都能做。

冷敷 ：適用急性運(yùn)動(dòng)損傷的早期、肌肉痙攣、痛風(fēng)急性發(fā)作，輕微燒燙傷后。 外傷48小時(shí)內(nèi)，用冰袋每次敷15分-20分，兩次間隔1-2小時(shí)。

熱敷：適用急性運(yùn)動(dòng)的損傷后期。落枕、痛經(jīng)、慢性的關(guān)節(jié)疼痛等。

外傷后超過(guò)48小時(shí)。可以用熱毛巾熱敷。15分-20分。每天3-4次。

疼痛長(zhǎng)期困擾，會(huì)造成人情緒低落，甚至抑郁。我們要學(xué)會(huì)情緒管理。及時(shí)尋找情緒宣泄口，可以選擇聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)等。（來(lái)源：武漢市第四醫(yī)院疼痛科）