很多人對(duì)于肝臟的了解不是太多，了解一點(diǎn)也只是關(guān)于乙肝、甲肝這些疾病。肝臟是身體排毒的主要器官，長(zhǎng)期熬夜就會(huì)占用肝臟新城代謝排毒的時(shí)間，臉色發(fā)黑發(fā)黃、口臭、便秘都是肝臟不好的原因。那么肝臟不好的癥狀還有哪些呢?如何來(lái)保護(hù)我們的肝臟健康？

如何簡(jiǎn)單判斷肝臟是夠健康

臉上油脂分泌多

臉上油脂分泌過(guò)多并沒(méi)有想到是肝臟的問(wèn)題可能只是簡(jiǎn)單的認(rèn)為是皮膚出現(xiàn)狀況呢，身體里的荷爾蒙是促進(jìn)身體油脂分泌的激素，肝臟不好會(huì)影響到黃體荷爾蒙的分泌從而導(dǎo)致荷爾蒙分泌的失調(diào)，所以皮膚分泌大量的油脂很可能是肝臟的問(wèn)題，所以治痘痘可以從肝臟角度治理。

很容易喝醉酒

有的人酒量不行有的人卻可以喝很多海不上臉，如果平時(shí)酒量很大突然之間特備容易喝醉就要小心，表面你的肝功能已經(jīng)開(kāi)始衰退了不能在作了要好好養(yǎng)肝，如果繼續(xù)不當(dāng)回事，肝臟乙醇轉(zhuǎn)化為乙醛的能力將變?nèi)酢?/p>

臉色發(fā)黃發(fā)黑

有點(diǎn)人臉色總是特備差很黃沒(méi)有健康皮膚的白皙感，如果長(zhǎng)時(shí)間臉色發(fā)黑發(fā)黃嘴唇顏色也很深?lèi)夯琰c(diǎn)去醫(yī)院檢查肝功能啦。

嚴(yán)重的口臭

口臭不僅與腸胃不好有關(guān)聯(lián)還與肝臟不好有直接聯(lián)系，如果肝臟受損，體內(nèi)的新城代謝無(wú)法完成，垃圾毒素?zé)o法正常排出，血液里的尿素和氨元素就會(huì)增多，而有刺激性氣味的氨元素就會(huì)從腸道通過(guò)器官發(fā)出來(lái)。

出現(xiàn)蜘蛛痣

如果身體面部、手掌等位置出現(xiàn)蜘蛛痣的情況，很可能是肝硬化和肝炎病患毛細(xì)血管擴(kuò)張導(dǎo)致的。身體里的滅活雌性激素進(jìn)入血液循環(huán)導(dǎo)致肝臟代謝的異常而產(chǎn)生的蜘蛛痣，這個(gè)時(shí)候就需要去醫(yī)院檢查肝功能。

出血、貧血

到肝硬化階段的患者肝功能退化嚴(yán)重，肝臟的凝血功能會(huì)減弱，若果經(jīng)常牙齦流血、鼻子出血并且還患有貧血癥狀就要小心肝臟問(wèn)題。

保護(hù)肝臟的方法

吃飯七分飽剛剛好

都知道吃多了腸胃不消化影響消化功能，研究發(fā)現(xiàn)吃多了對(duì)肝臟的影響也很大，過(guò)量使用食物會(huì)導(dǎo)致身體吸收的盲目性，不管是什么東西只要吃了就會(huì)吸收。食物的吸收還要靠肝臟的區(qū)別是否有毒無(wú)毒，吃多了家中肝臟的負(fù)擔(dān)，毒素一直堆積在肝臟無(wú)法排泄反而會(huì)導(dǎo)致肝臟受損。

不要吃宵夜

吃宵夜不僅上腸胃，使得本來(lái)該休息的腸胃要繼續(xù)運(yùn)作。肝臟也一樣，睡前進(jìn)食很難消化，肝臟也來(lái)不及消化和分解食物中的脂肪。有的人吃宵夜還要喝酒這樣更加傷肝，所以避免吃宵夜餓了喝點(diǎn)水或者水果吧。

不要通宵

通宵真的很傷身體，記得上學(xué)的時(shí)候每次出去唱歌通宵第二天感覺(jué)整個(gè)人都不好啦，胸口那個(gè)地方特別的難受。通宵過(guò)度勞累對(duì)肝臟細(xì)胞的損害特別大，所以千萬(wàn)別通宵熬夜注意早點(diǎn)休息