很多人應該都遇到過這種體驗，那就是蹲在地上之后突然站起來會眼前一黑頭暈眼花，嚴重的情況甚至可能會暈倒，網(wǎng)上很多人都說這是因為貧血導致的，可是幾乎每個人都有這種情況，難道每個人都是貧血嗎？今天小編就來給大家解釋一下。

猛地站起來頭暈是貧血嗎

不是

1、當人長時間保持坐著或是蹲著的姿勢時，對下肢的壓迫較大，并且使血液不能夠很好的流通，這時如果人立即站了起來，下肢的壓迫得到釋放，且血液迅速回流向下肢，導致大腦瞬間缺血，造成眩暈。

這樣講解起來似乎猛地站起來后眩暈并不是很嚴重，但是，如果是患有高血壓的患者，在久坐或久蹲后迅速站起來是很危險的，這個時候極容易使血壓迅速升高，年齡較大的嚴重高血壓患者，甚至還會因此威脅到生命。

2、除了上面所述原因以外，如果患者患有腦腫瘤或是腦梗塞等疾病，那么會比正常人在久蹲后站起來時更容易產(chǎn)生眩暈感。所以，如果患者年紀偏大，且經(jīng)常久蹲后站起來時會眩暈，那么最好去醫(yī)院做一下腦部的檢查，里面患者已經(jīng)得了腦部疾病卻不自知。

3、如果患者長期患有低血壓，那么蹲下后再站起來時，頭部的眩暈感可能會比別人感受到的更加嚴重，因為在站起來時，本身就會產(chǎn)生輕微低血壓的現(xiàn)象，如果患者本身就有低血壓，那么很有可能使低血壓癥狀變得更加嚴重，甚至會站不穩(wěn)摔倒。

體位性低血壓是什么?如何防治?

老年人或者心血管病患者因為血壓調(diào)節(jié)機制受損，頻繁出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑、腿腳發(fā)麻等不適癥狀，這種現(xiàn)象在醫(yī)學上被稱為“體位性低血壓”，嚴重時甚至會暈厥摔倒。

體位性低血壓是一種人在快速站立時血壓發(fā)生明顯下降的情況。醫(yī)學上評判標準是站立后收縮壓較平臥位時下降20mmHg或舒張壓下降10mmHg。

想防治體位性低血壓，需要注意以下幾點：

注意休息，不要過度勞累，也不要長時間保持下蹲或者站立的姿勢;

緩慢起床，也可以在床上做些舒展運動后再起床;

堅持鍛煉，增強體質(zhì)和免疫力，并且保證充足的睡眠;

合理飲食，避免吃得過多或者過少，戒煙戒酒;

蹲下起身時慢慢起身，借助輔助力，比如說扶著桌椅;

另外，有些血管擴張或降低血壓的藥物，如利尿劑、抗高血壓藥物等，也會在老年人群中引起體位性低血壓。

所以要注意服藥后，適當休息，避免猛烈的活動。如若起身后，有腦袋發(fā)昏、頭暈眼花等一些不適癥狀出現(xiàn)，應靜下心來休息。必要時向醫(yī)生咨詢，根據(jù)自身情況進行用藥調(diào)整。

還有哪些情況或疾病會引起頭暈?

水和鹽沒有得到及時補充：運動量大，出汗量大，在水和鹽沒有得到及時補充的時候也會出現(xiàn)類似的狀況。

低血糖和貧血：低血糖和貧血也會出現(xiàn)類似的頭暈和站立不穩(wěn)的情況，但是低血糖和貧血導致的頭暈在任何情況下都可能發(fā)生，我們需要區(qū)別對待。

頸椎病：頸椎病也會引起頭暈，此癥狀與長時間低頭或者左右轉(zhuǎn)動不當相關。

經(jīng)常站起來頭暈該如何預防和調(diào)節(jié)?

無論是健康人還是長期臥病的患者以及患有高血壓的老年人等，從蹲起站立或躺臥起床時，動作都要緩慢。

如果經(jīng)常性遇到這種頭暈眼花的情況，應該及時去醫(yī)院檢查，或者反思自己最近是否缺乏鍛煉。

不論是何種原因?qū)е碌念^暈，我們都可以通過每天堅持適量鍛煉，來增強身體素質(zhì)和免疫力，從而進行預防和調(diào)節(jié)。