從大學(xué)生中10個里面可以找出8個胃病的，只不過程度不同，上班族更是嚴(yán)重不按時吃飯、不吃飯、吃的多這幾種最容易患上胃病。輕度的胃病是沒什么特別嚴(yán)重的癥狀，但是如果飲食偏辣就會感到胃部在造反一樣難受?；忌衔覆《际瞧綍r的飲食習(xí)慣造成的，那么哪些飲食習(xí)慣或者食物對胃不好呢？

愛吃重口味食物

現(xiàn)在人的口味都很重，從小龍坎火鍋里那么多辣椒巨辣的口味還有很多人排隊吃的津津有味就不難看出大家是多么熱衷于辣，可能廣東人除外吧。

現(xiàn)在人的飲食習(xí)慣從小被這些食物給感染了，都習(xí)慣重口味偏辣偏咸的食物，外面的餐館大多數(shù)都是醬汁濃厚，為了使得青菜口感好，都會放豬油。重口味的食物吃了之后會刺激胃部，長期吃下去會影響胃酸的分泌。

不按時吃飯

誰都想要按時吃飯的，大多數(shù)不按時吃飯的都是因為下班太晚有的甚至不吃，想吃自己又不想做外賣也很油膩。不吃早餐的人也很多，為了多睡那幾分鐘早上都是犧牲吃早飯的時間，長期早上不吃飯對胃不好，胃按時要消化食物，夜晚要休息都是一定規(guī)律的，不要打破這生理規(guī)律。

飲食不衛(wèi)生

很多人就愛吃外面小攤上賣的東西，味道確實好但是衛(wèi)生環(huán)境也糟糕的很，看大學(xué)城外面每天晚上的人流量就知道。有的人腸胃功能要好一些吃了不干凈的食物也沒事，但是大多數(shù)稍微有點腸胃疾病的人都會有反應(yīng)，拉肚子、胃疼等癥狀。食物里的含有幽門螺旋桿菌，這類細(xì)菌有傳染性，而且會使得胃潰瘍、糜爛不容易治愈，所以做胃鏡的時候都會要求檢查螺旋桿菌。

如何保護(hù)自己的胃

喝牛奶

牛奶的營養(yǎng)價值是有目共睹的，富含豐富的動物蛋白，經(jīng)常和牛奶可以養(yǎng)護(hù)胃部健康。

胃不好的時候喝粥吃面條

如果有胃病并且還有點嚴(yán)重像胃部糜爛潰瘍，消化能力弱的，就不要吃大魚大肉油膩難消化的食物了。喝粥吃清淡的面條都是養(yǎng)胃的好方法，忌嘴才是最有效治療疾病的好方法，小編媽媽當(dāng)初吃了倆個月的稀飯和面條，到現(xiàn)在炒菜幾乎都是不放辣椒的。

不要吃太燙嘴的食物

中古人都比較喜歡吃熱菜喝熱湯，但是溫度高的食物容易燙傷胃粘膜，刺激胃酸的分泌引起胃病，長期吃燙嘴的食物患上食道癌的幾率非常高。