頸椎病現(xiàn)在是職場(chǎng)上最常見的疾病之一，由于長(zhǎng)時(shí)間的久坐，脖子出現(xiàn)各種各樣的問題，而且嚴(yán)重影響了患者的精神狀態(tài)，怎么樣都不舒服?，F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上有一種筋膜槍可以放松按摩肌肉，那么這種筋膜槍能不能治療頸椎病呢？

筋膜槍真的能治頸椎病嗎?

當(dāng)然不行!

筋膜槍的原理是通過機(jī)械不同頻率振動(dòng)刺激肌肉組織新陳代謝，理論上可以起到放松和緩解疲勞的作用。但目前還缺乏臨床證據(jù)。

再者，目前市場(chǎng)上的筋膜槍只能放松淺層次肌肉，接觸不到深層次肌肉。因此，千萬(wàn)不要指望筋膜槍治頸椎病!

筋膜槍不能治療頸椎病，那頸部肌肉出現(xiàn)酸痛不適的時(shí)候，是不是可以用筋膜槍放松呢?

不行!

對(duì)頸椎病患者來(lái)說(shuō)，按摩雖然是階梯化治療中重要的一部分，但是有兩個(gè)前提：一、明確病情，醫(yī)生建議按摩;二、選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)按摩。畢竟，不是所有的頸椎病患者都可以按摩的!

舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，如果患者是脊髓型頸椎病，也就是頸椎病變影響了相應(yīng)節(jié)段的脊髓，那么按摩可能導(dǎo)致急性脊髓損傷，出現(xiàn)截癱。所以，頸椎病患者按摩一定是醫(yī)生說(shuō)可以以后，并且最好能選擇專業(yè)的機(jī)構(gòu)按摩。

連普通的手法按摩都可能造成脊髓型頸椎病患者病情加重，更不用說(shuō)筋膜槍了!

不適合按摩的頸椎病不能選擇筋膜槍，那么，適合按摩治療的頸椎病患者是不是可以用筋膜槍呢?

也不行!

頸椎是敏感部位，有很重要的脊髓、神經(jīng)、血管走行，即便是頸椎沒有病變的人群，在筋膜槍高頻率振動(dòng)下，也可能出現(xiàn)嚴(yán)重的損傷。

筋膜槍有什么作用

1筋膜放松可以有效的梳理肌筋膜

讓“氣球般”的肌筋膜得到舒展，獲得延展的可能性，這樣它們就不會(huì)死死的裹住肌肉并且影響肌肉活動(dòng)，并且減少肌肉摩擦，對(duì)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉延展性都有很大的幫助。

2提升交感神經(jīng)興奮性

讓肌肉更容易進(jìn)入工作狀態(tài)。設(shè)想一下你正在為了翹臀或者馬甲線而努力，但你的大腦卻沒有能夠有效的跟臀肌或者腹部肌肉量好溝通，那如何保證訓(xùn)練效果呢?靠教練變魔術(shù)嗎?

3避免“過于健壯”

當(dāng)訓(xùn)練完成后，交感神經(jīng)又會(huì)過度興奮，造成肌肉在靜態(tài)的時(shí)候還是過于緊張，從而影響恢復(fù)生長(zhǎng)，或是讓女孩子覺得“自己過于健壯”。通過筋膜放松來(lái)釋放這些額外的興奮度，讓上述問題得到解決和緩解。

筋膜槍使用注意事項(xiàng)

使用筋膜槍也需要注意以下幾點(diǎn)：

1、筋膜槍不可以沖擊關(guān)節(jié)，筋膜放松只針對(duì)于肌肉軟組織，并不能直接往關(guān)節(jié)上打擊，否則會(huì)造成關(guān)節(jié)損傷;

2、不是所有的部位都可以使用，腋窩、胸腹腔、脖子等肌肉較薄的地方不能使用，且胸腹靠近主要器官過度的震動(dòng)對(duì)人體器官有嚴(yán)重?fù)p傷，因此這些位置是不可以使用的;

3、不是時(shí)間越長(zhǎng)越好、越痛越好，正常使用筋膜槍一個(gè)部位5-10分鐘即可，和拉伸同理并不是越痛越好。