雞湯是從古至今公認(rèn)的補(bǔ)身體的好食物，很多坐月子后，生病后都會買雞回來燉湯喝，補(bǔ)補(bǔ)身子。特別是廣東那邊的人煨湯真的很厲害。那么怎么做雞湯才能鮮美好喝，這篇文章送給各位新手。

宰活雞吃凍雞

我們都習(xí)慣買活雞，宰殺回家就燉湯，恨不能中間不耽擱分秒，實(shí)際上這是不對的。

鮮雞買回來后，應(yīng)先放冰箱冷凍室冰凍3~4個(gè)小時(shí)再取出解凍燉湯。

這跟排酸肉的原理是相同的，動物驟然被殺，體內(nèi)會自然釋放多種毒素，而且剛宰殺的熱肉細(xì)菌繁殖迅速。

冷凍既殺菌，也讓肉從“僵直期”過渡“腐敗期”到“成熟期”，這時(shí)的肉質(zhì)最好，再來燉湯做菜明顯香嫩。

飛水

其實(shí)，不光是雞，任何肉類燉湯前都應(yīng)先將主料飛水(焯水)——就是開水里煮一下。這不僅可以去掉生腥味，也是一次徹底清潔的過程，還能使成湯清亮不混濁，鮮香無異味，一試就靈。

當(dāng)然，飛水也是有學(xué)問的。若冷水放肉，肉由水的冷到開，經(jīng)歷了一個(gè)煮熟的過程，營養(yǎng)流失嚴(yán)重。最宜溫水下鍋，煮約7~8分鐘，不蓋蓋并適時(shí)翻動。開水下鍋也行，3~5分鐘即可。

下鍋

燉湯則宜冷水下鍋，讓原料由水溫的慢慢升高而充分釋放營養(yǎng)與香味。

與水同溫下鍋的原料更能熬出好味道，所以，一定要記住，飛完水后的原料要立即用冷水沖涼再入鍋燉。

火候

燉雞湯應(yīng)先大火約10分鐘燒開再轉(zhuǎn)文火，開的程度應(yīng)掌握在似開非開，因?yàn)樯板佊泻芎玫谋毓δ埽舻确序v時(shí)再調(diào)小火，它的后繼沸騰過程對湯品的“鮮”是一個(gè)損失。而且這10分鐘里千萬不要揭蓋，“跑氣”了的湯就沒了原汁原味。

小貼士: 雞湯煮好后再放鹽，如果提前放鹽會使雞肉變老，肉質(zhì)不鮮嫩。