長期發(fā)脾氣會導致生病嗎?俗話說，笑一笑，十年少，日常生活中，我們應該學會控制情緒，盡量讓自己少生病。如果長期發(fā)脾氣，對心情以及身體都有不好的影響。保持平穩(wěn)的心態(tài)非常重要。

發(fā)脾氣會生病嗎

其實發(fā)脾氣和生病有著一定的關系，不能說是絕對的關系，但是通常喜歡經常發(fā)脾氣的人會相對來說比較容易生病，而生病以后，人不舒服又會增加發(fā)脾氣的幾率，所以，發(fā)脾氣和生病會生生相惜，也就是不斷的惡性循環(huán)。

短期的發(fā)脾氣是一種釋放，但是長期的脾氣不穩(wěn)定就會容易成為我們生病的一個原因之一，從而導致我們發(fā)脾氣引發(fā)生病，生病以后更加脾氣糟糕，就不容易讓病情得到改善，我們可以觀察，如果是脾氣比較好的人，生病的時候也不會過于暴躁，而且也容易讓自己稍微快速一點康復，其實，這就是心態(tài)的一個力量。

發(fā)脾氣的壞處

1、生氣的時候，我們大腦里面的血液會增加毒素，這種毒素會刺激到毛囊，這就比較嚴重了，因為這很有可能會出現(xiàn)色斑。

2、如果經常發(fā)脾氣，我們的甲狀腺功能比較容易會發(fā)生失調，比如甲狀腺機能亢進，腦血管的壓力增加，這樣的情況下容易讓我們呢的大腦衰老，增加大腦衰老的幾率。

3、還會影響到我們的肺部健康，因為我們生氣的時候，呼吸會比較的急促，這個時候過度的換氣會導致我們的肺部得不到放松，從而產生危害。

不要輕易發(fā)脾氣

1、我們發(fā)脾氣其實是一種比較幼稚的表現(xiàn)，沒有褒義或者貶義，只不過是心理年齡比較相對年輕，所以就容易發(fā)脾氣，閱歷不足的人群比較容易會這樣。

2、不發(fā)脾氣不等于不會自己憋著，如果是因為憋著也容易憋出病，還不如發(fā)出來要好一些。

3、不發(fā)脾氣，如果是內心真的平和，那說明心態(tài)好，這種情況下，家庭關系，伴侶關系，子女關系都會相對比較好，而且還有益于工作和自己身心的健康。

良好心態(tài)的重要性

1、人會相對比較陽光，而且物質的追求也會比較合理，不會因為缺乏物質或者情感而充滿挫折感，這個人能夠散發(fā)出一種和諧的氣息。

2、良好的心態(tài)有助于各種關系的發(fā)展，不會讓關系陷入到難堪當中，也相對不容易沖動，會給到人彬彬有禮的感覺，還有有修養(yǎng)的感覺，會引來別人的親近。

3、身體相對也會比較健康，哪怕身體不適，心理也不會有太多的不適，比較容易接受當前的狀況。

所以，保持良好的心態(tài)真的是非常重要，好的心態(tài)對于我們來說，能夠讓我們的身體和心理以及周邊的環(huán)境都能夠起到一個良性的影響。