9月份雖然已經(jīng)步入秋天，但很多南方地區(qū)的天氣依然維持在30度以上，所以白天和晚上還需要開空調(diào)。不過北方的冷空氣會逐漸流動到南方，立秋后大家對空調(diào)的使用還是要有一個合理的時間分配，千萬注意室內(nèi)外的溫差。

立秋開空調(diào)好嗎

立秋之后，空氣中的水分減少，燥氣上升，一些人會發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)了干燥，缺水等情況，而長期處于空調(diào)間就會加劇身體缺水的情況。所以建議大家在入秋之后，不要長時間地開啟空調(diào)，要合理的使用空調(diào)。

溫度與模式

24℃-26℃是我們?nèi)梭w皮膚比較舒適的溫度，白天氣溫高，開啟空調(diào)的時候，室內(nèi)外溫度相差不超過10℃為宜;而到了晚上，建議把溫度調(diào)至26℃-28℃，或調(diào)成夜間模式，又或定時到凌晨3-4點關(guān)閉空調(diào)。我們還可以在室內(nèi)放一盆水，預(yù)防一覺醒來口干舌燥等情況。

控制使用時間

一般來說，進入秋季后，中午的溫度比較高，早晚溫度適中。所以在中午偏熱的時候，合理使用空調(diào)，早晚盡量少開或不開空調(diào)。每次空調(diào)開啟時間不宜超過3—5小時。

避免直吹

大汗淋漓勿對吹，也不要長時間對吹，以防出門室內(nèi)外溫差過大，引發(fā)感冒。并且對著空調(diào)直吹，時間長了還會引起關(guān)節(jié)疼痛;在辦公室時，可以準備小毯子、外套等衣物。

避免一開一關(guān)

立秋后，不開空調(diào)熱，開一會又冷，有人選擇開一會關(guān)一會，但空調(diào)不能頻繁一開一關(guān)，空調(diào)室外機與內(nèi)機是一起運作的，這樣的操作會增加電費支出(忽冷忽熱還易引起感冒等不適癥狀)。

定時通風(fēng)換氣

長時間開啟空調(diào)，會導(dǎo)致房間空氣不流通，含氧量降低，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力等癥狀，俗稱“空調(diào)病”。開空調(diào)建議每兩小時開窗通風(fēng)10分鐘-15分鐘，或每隔1小時到室外活動活動。

空調(diào)不使時需要拔插頭嗎

1、頻繁拔插空調(diào)插頭，可能會帶來安全隱患，建議根據(jù)所在地區(qū)的氣候變化，等天氣正式轉(zhuǎn)涼再拔掉插頭吧。

2、從省電角度考慮，如果空調(diào)長時間不用，建議拔掉插頭，總是維持待機狀態(tài)，時間久了耗電量還是比較高的。

來源：國網(wǎng)安徽電力