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            2021武漢最熱的是哪幾天

            時(shí)間:2021-07-20 16:25:43來(lái)源:whnjj瀏覽:次 分享:

            盛夏七月,武漢即將迎來(lái)一年中最熱的天氣,據(jù)2021年中國(guó)天文年歷,7月22日22時(shí)26分將迎來(lái)今年的大暑,屆時(shí)將進(jìn)入三伏里的中伏,也就是一年中最熱的幾天。

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            《2021年中國(guó)天文年歷》顯示,北京時(shí)間7月22日22時(shí)26分將迎來(lái)“大暑”節(jié)氣。這是一年里最熱的時(shí)候,我國(guó)多地會(huì)出現(xiàn)高溫天氣,公眾要注意防暑降溫。

            大暑

            史學(xué)者、天津社科院研究員羅澍偉介紹,每年公歷的7月23日前后,太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)120度時(shí)為“大暑”,它是二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣,也是夏季的最后一個(gè)節(jié)氣?!按笫睢迸c“小暑”一樣,還是代表夏季炎熱程度的節(jié)氣。古人認(rèn)為“大者,乃炎熱之極也”,換句話說(shuō),“大暑”是一年中“上蒸下煮”“濕熱交蒸”到達(dá)極點(diǎn)的時(shí)節(jié)。

            與其他節(jié)氣一樣,“大暑”也以五天為一候,分為“三候”:“一候腐草為螢,二候土潤(rùn)溽暑,三候大雨時(shí)行?!币馑际钦f(shuō),一候腐草上的螢火蟲(chóng)卵,化蟲(chóng)而飛;二候天氣變得悶熱,土地變得潮濕;三候常常出現(xiàn)“風(fēng)如拔山怒,雨如決河傾”的暴風(fēng)驟雨。

            “大暑”大多出現(xiàn)在“三伏”里的“中伏”期間。今年的7月21日至8月9日為“中伏”,前后20天,而高溫、高濕又是“中伏”的特點(diǎn),正所謂 “冷在三九,熱在中伏”。金朝詩(shī)人趙元在《大暑》詩(shī)中寫(xiě)道:“旱云飛火燎長(zhǎng)空,白日渾如墮甑中?!鄙鷦?dòng)形象地描繪出“大暑”的炎熱和帶給人們的強(qiáng)烈感受。

            “大暑”是一年中天氣最熱、濕氣最重的時(shí)節(jié)

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            大暑養(yǎng)生重點(diǎn)

            羅澍偉結(jié)合民間傳統(tǒng)和養(yǎng)生專家的建議表示,此時(shí)節(jié)養(yǎng)生保健的重點(diǎn)是“防暑”和“祛濕”。

            于天氣炎熱潮濕、日長(zhǎng)夜短,人的體能消耗大,往往會(huì)出現(xiàn)身體不適等“苦夏”癥狀,因此要盡量減少戶外活動(dòng),同時(shí)注意室內(nèi)降溫、補(bǔ)充水分、勞逸結(jié)合;一日三餐應(yīng)選擇清熱祛暑、健脾利濕、養(yǎng)陰益氣,以及蛋白質(zhì)豐富、含B族維生素和抗氧化劑的食物,如綠豆、冬瓜、番茄、黃瓜、西瓜、胡蘿卜、山藥、大棗、百合、蓮子、菊花、全麥及堅(jiān)果類食品。

            “在炎炎夏日中,合理安排日常生活,科學(xué)調(diào)理飲食,注意放松心情和加強(qiáng)自我調(diào)節(jié),是清涼一夏的必要保證?!绷_澍偉說(shuō)。

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