目前除了湖北之外，有的省市的企業(yè)已經(jīng)開始復工、復產(chǎn)。但是目前肺炎疫情還沒有得到有效的解決，所以已經(jīng)復工上班的人一定不能掉以輕心，上班時要注意做好防護措施，每天上班帶好口罩。

一、外地返鄉(xiāng)的人員建議在家隔離

如果你是在集中隔離點，隔離期間要調(diào)節(jié)好心態(tài)，在隔離期間少走動，遵從帶普通口罩，多洗手，保持人與人之間的距離感，可以有效降低本病傳播。只要“悶”兩周，就可以把病毒給“悶”掉，為大家復工和復學后的正常生活創(chuàng)造條件。2周不是很長，但對整個戰(zhàn)役而言，卻是非常重要的環(huán)節(jié)。每個人都是戰(zhàn)士，隔離點的每個人都是為此做貢獻的戰(zhàn)士。

二、復工上班之后要注意什么

如果你已復工外出上班，請記得：

1、帶好口罩，哪怕在辦公室里，也應該帶好口罩。

2、開窗通風，不要開中央空調(diào)。

3、哪怕關系再好，人與人之間也該保持一米以外。

4、分餐吃飯，使用公筷。

5、不僅飯前便后要洗手，碰過電梯按鈕、公共辦公用品之后也要勤洗手。

6、外出回到家后先脫外套，將衣服掛在家里玄關或者門口衣架。

7、脫外套后再摘口罩，摘掉口罩一定要再次洗手。

10、可以的話回家后盡快洗澡。

三、要克服自己恐慌的情緒

現(xiàn)在很多市民因為在家里呆久了，經(jīng)常通過手機、電視等渠道接收疫情的消息，很多人會因為疫情的發(fā)展產(chǎn)生恐慌、焦慮的情緒，會在心理上覺得自己已經(jīng)“生病”了，所以小編建議大家，最近這段時間不要頻繁的網(wǎng)上收看太多的負面信息，大家可以放下手機多做一些有益身心的事情，例如學習一項技能，看看書籍等，轉(zhuǎn)移自己的注意力。