在現(xiàn)在新冠肺炎病毒流行形勢(shì)下，醫(yī)療資源緊缺，醫(yī)生人手不足，如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀，我們必須學(xué)會(huì)自我評(píng)估，以確保自身以及家人的安全。如何進(jìn)行自我評(píng)估呢，下面就請(qǐng)跟小編一起學(xué)習(xí)一下吧。

如果有以下情況建議在家休息和觀察

1. 體溫不超過(guò)38℃，并且沒(méi)有明顯的氣短、憋喘等癥狀；

2. 年齡在5周歲以上65周歲以下；

3. 不屬于孕婦、慢性病患者或肥胖者；

在家期間多喝水，可以服用一些減輕癥狀的感冒藥。同時(shí)做好戴口罩、勤洗手、多通風(fēng)等個(gè)人防護(hù)。

如果有以下情況，建議及時(shí)就診

1. 在家休息觀察后1-2天病情無(wú)好轉(zhuǎn)；

2. 近期近距離接觸過(guò)有發(fā)熱、咳嗽癥狀患者或去過(guò)人群密集的場(chǎng)所；

3. 老年人、孕婦、肥胖及有慢性肺部疾病、心血管、肝、腎臟疾病和免疫功能低下的人員；

前往醫(yī)院途中，應(yīng)戴好口罩，注意咳嗽禮儀和呼吸衛(wèi)生。

小貼士：正確的咳嗽和打噴嚏的姿勢(shì)

一些人習(xí)慣于咳嗽或者打噴嚏的時(shí)候用手捂一下，以防止口沫四濺而將病菌向四周傳播。但這種行為會(huì)使大量的病菌殘留在手上，如果不洗手就觸摸其他物體，仍有可能通過(guò)碰觸將病原菌傳播他人。此外，打噴嚏時(shí)，如果將口鼻完全捂住上呼吸道會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大壓力，這些壓力會(huì)通過(guò)咽鼓管作用于耳道鼓膜引起損傷。因此，建議大家在打噴嚏或者咳嗽時(shí)最好用紙巾捂住口鼻，然后將紙巾扔進(jìn)垃圾箱。如果沒(méi)帶紙巾可以對(duì)著胳膊打，同時(shí)要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，特別是出入人群密集的場(chǎng)合后，尤其是醫(yī)院、車站等容易攜帶病菌的區(qū)域，一定要注意及時(shí)洗手。