2023年春分是幾月幾號?春分的“分”是什么意思?想要了解的朋友就別錯過下面的內(nèi)容了。作為春季的第四個節(jié)氣，就讓我們來好好了解下“春分”吧。
3月21日。
春分，其實(shí)有兩層意思：一是，這一天陽光幾乎直射赤道，南北半球晝夜平分，各為12小時，此后陽光直射位置逐漸北移，北半球開始晝長夜短。二是，古時以立春至立夏為春季，春分正當(dāng)春季三個月之中，平分了春季。因此，“春分”在古代又稱“日中”或“日夜分”。
春分時節(jié)的飲食，宜清補(bǔ)不宜濁補(bǔ)，大量氣血外行，重補(bǔ)不易運(yùn)化，清補(bǔ)則有利于輕清之氣的通暢。醫(yī)圣孫思邈曾說：“春日宜省酸增甘，亦養(yǎng)脾氣”。意即：春季宜少吃酸食，多吃甜食。中醫(yī)認(rèn)為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應(yīng)少食酸味食品。進(jìn)入春天后，人們戶外活動比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。
但此時脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，所需的熱量可適當(dāng)由甜食供應(yīng)。即：紅棗、蜂蜜是春分時節(jié)的首選。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗、蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、潤腸通便。由于紅棗、蜂蜜含有多種礦物質(zhì)、維生素，有益氣解毒的功能，能增強(qiáng)人人體免疫力，是春季最理想的滋補(bǔ)品。因此在春季，如果每天吃幾個紅棗或飲用1-2匙蜂蜜(以1杯溫開水沖服或者加奶服用)，對身體有滋補(bǔ)的作用。
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