大家一般心情郁悶或者壓力大的時(shí)候會(huì)使用什么辦法解壓,小編是聽歌,就聽聽溫暖的歌,看看治愈系電影,然后第二天就“滿血復(fù)活”了,昨天武漢舉辦了一場(chǎng)繪畫減壓沙龍活動(dòng),學(xué)員說很神奇呢。

“沒想到通過簡(jiǎn)單的色彩,就可以勾勒出心中的壓力和復(fù)雜的情緒,起到‘減壓’作用?!?/p>
28日,武漢女性社會(huì)組織聯(lián)盟成員藝術(shù)減壓沙龍活動(dòng)在市婦女兒童服務(wù)中心舉行,參加繪畫療愈的張琴直呼“神奇”。
據(jù)悉,武漢女性社會(huì)組織聯(lián)盟自去年由市婦聯(lián)倡議成立后,一批熱心公益事業(yè)的社會(huì)組織代表、法律專家、心理咨詢師等紛紛加入,每季度由輪值主席策劃組織一場(chǎng)活動(dòng),共同關(guān)注關(guān)愛婦女兒童成長(zhǎng)發(fā)展。

此次活動(dòng)由該聯(lián)盟輪值主席,東西湖區(qū)予童社區(qū)服務(wù)指導(dǎo)中心創(chuàng)始人潘蘭發(fā)起。
活動(dòng)中,療愈講師潘蘭給38名學(xué)員發(fā)放畫布和畫筆后,給出一個(gè)繪畫主題,讓她們隨心所欲地作畫。
這些學(xué)員都是繪畫“零基礎(chǔ)”,聽完潘蘭對(duì)繪畫療愈歷史的講解后,伴隨著現(xiàn)場(chǎng)優(yōu)美的音樂,開始認(rèn)真作畫。
繪畫結(jié)束后,潘蘭邀請(qǐng)部分學(xué)員上臺(tái),請(qǐng)她們分享內(nèi)心的想法。
“藝術(shù)是心靈的窗口,可以通過繪畫作品解讀一個(gè)人的精神世界,并幫助他們解開困擾自己的‘心結(jié)’”。
通過全程體驗(yàn)式繪畫、分享和心理疏導(dǎo),大家都感到收益不小,學(xué)員駱佩說:“沒想到繪畫還能給自己減壓,我第一次參加這類活動(dòng),這也是一次探索自我的過程?!?/p>

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