大家一般心情郁悶或者壓力大的時候會使用什么辦法解壓，小編是聽歌，就聽聽溫暖的歌，看看治愈系電影，然后第二天就“滿血復活”了，昨天武漢舉辦了一場繪畫減壓沙龍活動，學員說很神奇呢。
“沒想到通過簡單的色彩，就可以勾勒出心中的壓力和復雜的情緒，起到‘減壓’作用。”
28日，武漢女性社會組織聯(lián)盟成員藝術減壓沙龍活動在市婦女兒童服務中心舉行，參加繪畫療愈的張琴直呼“神奇”。
據(jù)悉，武漢女性社會組織聯(lián)盟自去年由市婦聯(lián)倡議成立后，一批熱心公益事業(yè)的社會組織代表、法律專家、心理咨詢師等紛紛加入，每季度由輪值主席策劃組織一場活動，共同關注關愛婦女兒童成長發(fā)展。
此次活動由該聯(lián)盟輪值主席，東西湖區(qū)予童社區(qū)服務指導中心創(chuàng)始人潘蘭發(fā)起。
活動中，療愈講師潘蘭給38名學員發(fā)放畫布和畫筆后，給出一個繪畫主題，讓她們隨心所欲地作畫。
這些學員都是繪畫“零基礎”，聽完潘蘭對繪畫療愈歷史的講解后，伴隨著現(xiàn)場優(yōu)美的音樂，開始認真作畫。
繪畫結束后，潘蘭邀請部分學員上臺，請她們分享內心的想法。
“藝術是心靈的窗口，可以通過繪畫作品解讀一個人的精神世界，并幫助他們解開困擾自己的‘心結’”。
通過全程體驗式繪畫、分享和心理疏導，大家都感到收益不小，學員駱佩說：“沒想到繪畫還能給自己減壓，我第一次參加這類活動，這也是一次探索自我的過程?！?/p>
心情煩悶的時候就去跑跑步，跟朋友打打電話，聊聊天就好啦，開心也是一天，不開心也是一天，為什么要不開心呢？
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