8月5日武漢高溫黃色預(yù)警，溫度將會(huì)在35°C以上。請(qǐng)市民避免在中午出去活動(dòng)，避免陽(yáng)光直射。及時(shí)補(bǔ)充水分，準(zhǔn)備好防曬服等。

武漢市三天預(yù)報(bào)

今天白天：晴天到多云，午后局部有陣雨或雷陣雨

今天晚上：晴天到多云

最高氣溫：35℃, 最低氣溫：27℃

濕度：50%-95%, 風(fēng)：偏北風(fēng)3到4級(jí)，陣風(fēng)5級(jí)

中心城區(qū)：最高氣溫 36℃，最低氣溫 28℃

明天天氣：晴天到多云，午后局部有陣雨或雷陣雨

最高氣溫：35℃, 最低氣溫：27℃

濕度：55%-95%, 風(fēng)：偏北風(fēng)3到4級(jí)，陣風(fēng)5級(jí)

中心城區(qū)：最高氣溫 36℃，最低氣溫 28℃

后天天氣：晴天到多云

最高氣溫：35℃, 最低氣溫：27℃

濕度：50%-95%, 風(fēng)：偏北風(fēng)3到4級(jí)，陣風(fēng)5級(jí)

中心城區(qū)：最高氣溫 36℃，最低氣溫 28℃

武漢高溫黃色預(yù)警

高溫提示

一、夏日要備好防曬用具，出門前做好必要的防護(hù)工作，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡、涂抹防曬霜;準(zhǔn)備充足的水和飲料。外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類織物，少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡量減少外出活動(dòng)。

二、不斷地補(bǔ)充汗液中丟失的水鹽，保持機(jī)體水鹽平衡，是提高機(jī)體耐熱能力的重要措施。單憑口渴感的飲水量不足以保持體液平衡，因此每次飲水時(shí)在滿足口渴感以外，應(yīng)盡量多飲一些。大量出汗時(shí)提倡少量多次飲水，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)?？晒?yīng)淡鹽水，也可供給含鹽飲料、茶、綠豆湯、酸梅湯等。同時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，供給高維生素、高蛋白和高熱量的膳食。