接觸一個人是從臉開始看起，臉代表人的形象就如手是第二張臉一樣。從一個人的臉色就能直觀的看出健康狀況，臉色發(fā)黑暗黃一定是有疾病在身，健康人的臉色都是白皙透紅的。很多人如果一旦臉色不好再去檢查可能就會發(fā)現(xiàn)大問題了，但讓有些長得比較黑皮膚本身比較暗黃的人就不好判斷了。那么臉色發(fā)黑發(fā)黃臉色差到底是怎么回事呢？

1、睡眠不足

睡眠不足最直接導(dǎo)致臉色不好的原因，經(jīng)常熬夜不光事皮膚身體膚質(zhì)都會很粗糙暗沉只不過臉上要明顯一些。熬夜身體器官本該休息的時候卻還在忙著新城代謝，所以臉色會發(fā)黃暗沉嚴重的甚至發(fā)黑效果特別驚人。作為女性一定要好好愛惜自己的皮膚，熬夜多了皺紋魚尾紋、眼紋、黑眼圈一大堆的煩惱都來了。脫發(fā)的朋友再熬夜真的會禿的，比較身體部位都是相連的這個器官難受那個也別想好過。

2、腎不好

有腎疾病的人大多都是臉色不好嚴重的臉色發(fā)黑發(fā)紫特別嚇人，當(dāng)腎不好時候血液循環(huán)會不通暢，嚴重的療毒癥患者甚至需要換腎的處理。人只有兩個腎并不是給你來浪費一個的，好好保護腎臟健康才是關(guān)鍵所在。

3、肝臟異常

當(dāng)體內(nèi)肝功能異常導(dǎo)致衰竭時，身體的基本新城代謝會異常到底毒素的堆積排不出去，臉色就是最好顯示器，臉上特別黑皮膚沒有光澤粗糙毛孔大就是肝病的問題。常見的肝臟疾病有肝硬化、肝炎等，很多患者都是到晚期才發(fā)現(xiàn)因為早期沒什么明顯的癥狀。

4、色素沉積

有時候什么受到創(chuàng)傷沒有完全恢復(fù)，這個時候?qū)I養(yǎng)物質(zhì)的吸收將會比較慢這時新城代謝的排毒速度也慢了下來。所以不要覺得自己年輕身體恢復(fù)的快就任性一番，不管多年輕身體構(gòu)造沒有那么完美就不要高估自己。注意營養(yǎng)多補充維生素多喝牛奶補充動物蛋白。

5、不注意防曬

狠多女性的防曬儀式不強，大多都認為只有夏天光線強的時候才需要抹防曬其實不然。防曬是一年四季都需要涂抹的，給皮膚形成一層保護膜放置紫外線對皮膚的輻射，雖然不能說百分百防紫外線但是百分之八十的作用吧。如果不做防曬措施很容易讓皮膚中蛋白質(zhì)被破壞產(chǎn)生黑黃色素，長時間不補水就形成黑色素沉積。

6、如何改善皮膚暗沉發(fā)黃發(fā)紫

（1）飲食的調(diào)理：臉色難看暗沉就不要吃油膩的食物，以清淡為主多補充維生素礦物質(zhì)及富有造血功能的食材，可以吃像山藥那樣含有果膠的食物，可以把腸道里的垃圾吸附然后順利排出體外。

（2）多運動：運動可以加速身體的血液循環(huán)排泄廢物，而且身體身體在出汗的時候皮膚會看起來更加白皙紅潤。

（3）注意物理防曬：很多人不注重防曬導(dǎo)致皮膚變差，如果不喜歡化學(xué)防曬可以用選擇戴口罩或者帽子的物理防曬，物理防曬是效果最好的防曬裝備。