進(jìn)入冬季以后皮膚特別容易干燥瘙癢，特別是一到晚上這種癥狀就會(huì)加重，那么我們冬季為什么會(huì)這么容易皮膚瘙癢，皮膚瘙癢有沒有什么解決辦法，如何預(yù)防這種現(xiàn)象。

冬季為何會(huì)皮膚瘙癢

冬季本來就天氣干燥，人的身體極度缺水，不管是皮膚還是器官，都需要及時(shí)補(bǔ)充水分，冬天人的皮膚表面油脂分泌減少皮膚汗液分泌減少所以皮膚會(huì)很缺水導(dǎo)致出現(xiàn)干燥，干裂等現(xiàn)象，最明顯的身體部位是小腿兩側(cè)和背部，背部經(jīng)常瘙癢難忍但是又不能自己撓所以會(huì)非常難受。

老年人本身隨著年齡的增大，皮脂腺腺體分泌功能減退、皮膚萎縮，再加之天氣干燥的原因，會(huì)比其他人群更易出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢問題。特別是有些老人喜歡有很熱的水洗澡，或者洗浴次數(shù)過多，在洗澡時(shí)使用強(qiáng)堿性肥皂等，可引起人為性皮膚油脂減少。老人可能會(huì)出現(xiàn)全身瘙癢，特別是由室外寒冷環(huán)境進(jìn)入溫暖的室內(nèi)，或在解衣臥床時(shí)，更是會(huì)瘙癢難耐。

如何預(yù)防冬天皮膚干燥瘙癢

一、淋浴的時(shí)候建議使用溫?zé)崴?，不要用過熱的水避免過度清洗盡量不要用沐浴液淋浴全身，只清洗部分身體部位，建議全身用清水清洗最好。

二、淋浴過后及時(shí)補(bǔ)水，身體及時(shí)使用補(bǔ)水的潤(rùn)膚劑，凡士林軟膏及維生素E霜及尿素軟膏等等嗎，這些都是比較溫和不刺激的補(bǔ)水藥膏，基本上都是中藥成分不會(huì)傷及皮膚，老人小孩都能使用。

三、飲食方面建議多食用堿性食物如蔬菜，瓜果，豆制品類，牛奶等，可使皮膚細(xì)膩光澤。冬季皮膚干燥最大的原因就是氣血虛虧導(dǎo)致，所以需要補(bǔ)氣血，進(jìn)食最好也是要多進(jìn)補(bǔ)。

四、衣著方面要注意保暖手腳及關(guān)節(jié)處，冬季皮膚干燥容易凍傷，尤其是暴露在外面的部分。