很多人認(rèn)為冬天游泳可以鍛煉身體增強(qiáng)體魄更加抗寒，多以很多老年人都會做這項運動。但是年紀(jì)大了的爹爹婆婆體格和健康上沒有年輕人那么好不要輕易嘗試這項運動沒有強(qiáng)身健體反而感冒高燒。

事發(fā)經(jīng)過

為提高身體抵抗力，楊爹爹堅持“春捂秋凍”，不料運動鍛練時凍病了，一直咳嗽個不停?！斑@次真是個教訓(xùn)，以后要更加注意才行?！?1日，在武漢市第四醫(yī)院內(nèi)，楊爹爹頗為后悔。

楊爹爹今年68歲，家住硚口區(qū)漢中街。平日里，他喜歡運動鍛煉，尤其是晨跑，每天都會堅持跑一個小時。近日，他開始出現(xiàn)干咳，尤其是在晨跑后癥狀加劇，自己去藥店買止咳藥服用后，沒有效果。有些擔(dān)心病情持續(xù)惡化，他前往附近的武漢市第四醫(yī)院看病。

受凍咳嗽不止原來是沒做好御寒

楊爹爹雖然咳嗽厲害，但痰比較少。結(jié)合檢查結(jié)果，武漢市第四醫(yī)院接診的中醫(yī)科謝永華主任分析，秋季早晚溫差大，加上運動后汗液蒸發(fā)，老年人容易受涼。楊爹爹應(yīng)該是被凍到了，才導(dǎo)致咳嗽不止。

“愛運動的中老年人應(yīng)盡量穿暖和一點后運動，運動時間最好是在上午十點左右?！敝x永華介紹，民間有“春捂秋凍”一說，對年輕體壯的人群，可以適當(dāng)進(jìn)行春捂秋凍來提高耐寒能力，但是對老年人，特別有呼吸道疾病史的人來說是萬萬不能的，不僅起不到增強(qiáng)抵抗力的作用，還有可能會被凍出病來。

老年人注意保暖

謝永華提醒，老年人在秋冬季運動鍛煉時，做好御寒保暖相當(dāng)重要。另外，運動鍛煉時應(yīng)選擇空氣質(zhì)量好，溫度適宜的天氣，進(jìn)行慢跑、打太極拳等有氧運動，以全身發(fā)熱，微微汗出即可。