夏天對于油性皮膚的人是非常不友好的，天氣炎熱，即便是早上剛剛洗完臉，不到一上午的時間，就會變得油光滿面，感覺非常不舒服。一般油性皮膚的人平時化個妝，不一會就脫妝了，而且還會暈染，非常尷尬。

并且油皮常常伴隨著的還有毛孔粗大，容易長黑頭粉刺，容易長痘等等肌膚問題，這每一個都是很難治好的，臉上有任何一點問題都會非常影響我們的顏值，那么對于油皮，我們應該怎么做才可以改善呢?

1、最重要的就是補水

補水保濕是關(guān)鍵

都說干性皮膚要補水，其實油性皮膚更要補水，出油有一部分原因就是因為我們體內(nèi)的水分不夠，所以做好補水很重要。

關(guān)于補水第一點，日常的護膚要做到，每天堅持，現(xiàn)拍潤膚水，再涂精華，最后涂潤膚乳，補水保濕一樣不可缺少。最好選擇干凈清爽型的護膚品，用的時候擠在化妝棉上，這樣更加干凈衛(wèi)生。

第二點，定期敷面膜，不要想起來就敷，想不起來就算了，什么事都要堅持，特別是護膚這件事，只有堅持才能看到效果。畢竟是自己的臉，用點心吧。面膜選補水保濕控油祛痘的就可以。

2、洗臉要用溫水和溫和的潔面乳

溫和

早晚洗臉的時候盡量用溫水洗臉，太冷的水臉不容易清潔干凈，太熱的水容易帶走我們皮膚的水分。洗面奶質(zhì)地也盡量要溫和，同時清潔力度也要強，不然會傷害我們的皮膚，或者是清潔不干凈。

3、健康飲食

少辣少甜

油性皮膚的人很容易長痘，平時吃一點辣條或者是去吃火鍋就會長痘，所以平時的日常飲食中，一定要少吃辣，盡量克制自己，還要少吃甜食，甜食也會使人長痘，最后，還要少吃膨化食品，那種油炸的，都對身體不好?？赡苡腥藭f，什么都不讓吃，那就餓死了。其實只要口味清淡一點，吃的健康一點，就沒關(guān)系。然后多吃水果和蔬菜，補充體內(nèi)的水分，就ok了。

4、不熬夜

熬夜的壞處應該人人都知道吧，可是很多人都知道卻偏偏控制不住自己，晚上洗澡躺床上刷手機，不知不覺就凌晨了，然后還舍不得放下手機睡覺，還有人呢是睡不著，失眠，又沒事干，就只好玩手機。

小編教大家一個控制自己不熬夜的方法，枕頭旁邊放一本書，每天晚上把手機放遠一點，然后堅持讀書，第一天十分鐘，第二天二十分鐘，第三天半個小時，慢慢的你就會戒掉玩手機的癮。關(guān)于失眠小編也有一點心得，那就是運動和泡腳，運動會是自己出汗，人一運動累了自然就容易入睡一些;腳上有很多穴位，泡腳會使我們渾身舒展開來，促進睡眠。

充足的睡眠會讓皮膚變得有光澤，而且狀態(tài)比較好，不會有黑眼圈眼袋什么的。晚上少玩手機也會減少對皮膚的傷害。