夏天對(duì)于油性皮膚的人是非常不友好的，天氣炎熱，即便是早上剛剛洗完臉，不到一上午的時(shí)間，就會(huì)變得油光滿面，感覺(jué)非常不舒服。一般油性皮膚的人平時(shí)化個(gè)妝，不一會(huì)就脫妝了，而且還會(huì)暈染，非常尷尬。

并且油皮常常伴隨著的還有毛孔粗大，容易長(zhǎng)黑頭粉刺，容易長(zhǎng)痘等等肌膚問(wèn)題，這每一個(gè)都是很難治好的，臉上有任何一點(diǎn)問(wèn)題都會(huì)非常影響我們的顏值，那么對(duì)于油皮，我們應(yīng)該怎么做才可以改善呢?

1、最重要的就是補(bǔ)水

補(bǔ)水保濕是關(guān)鍵

都說(shuō)干性皮膚要補(bǔ)水，其實(shí)油性皮膚更要補(bǔ)水，出油有一部分原因就是因?yàn)槲覀凅w內(nèi)的水分不夠，所以做好補(bǔ)水很重要。

關(guān)于補(bǔ)水第一點(diǎn)，日常的護(hù)膚要做到，每天堅(jiān)持，現(xiàn)拍潤(rùn)膚水，再涂精華，最后涂潤(rùn)膚乳，補(bǔ)水保濕一樣不可缺少。最好選擇干凈清爽型的護(hù)膚品，用的時(shí)候擠在化妝棉上，這樣更加干凈衛(wèi)生。

第二點(diǎn)，定期敷面膜，不要想起來(lái)就敷，想不起來(lái)就算了，什么事都要堅(jiān)持，特別是護(hù)膚這件事，只有堅(jiān)持才能看到效果。畢竟是自己的臉，用點(diǎn)心吧。面膜選補(bǔ)水保濕控油祛痘的就可以。

2、洗臉要用溫水和溫和的潔面乳

溫和

早晚洗臉的時(shí)候盡量用溫水洗臉，太冷的水臉不容易清潔干凈，太熱的水容易帶走我們皮膚的水分。洗面奶質(zhì)地也盡量要溫和，同時(shí)清潔力度也要強(qiáng)，不然會(huì)傷害我們的皮膚，或者是清潔不干凈。

3、健康飲食

少辣少甜

油性皮膚的人很容易長(zhǎng)痘，平時(shí)吃一點(diǎn)辣條或者是去吃火鍋就會(huì)長(zhǎng)痘，所以平時(shí)的日常飲食中，一定要少吃辣，盡量克制自己，還要少吃甜食，甜食也會(huì)使人長(zhǎng)痘，最后，還要少吃膨化食品，那種油炸的，都對(duì)身體不好?？赡苡腥藭?huì)說(shuō)，什么都不讓吃，那就餓死了。其實(shí)只要口味清淡一點(diǎn)，吃的健康一點(diǎn)，就沒(méi)關(guān)系。然后多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)的水分，就ok了。

4、不熬夜

熬夜的壞處應(yīng)該人人都知道吧，可是很多人都知道卻偏偏控制不住自己，晚上洗澡躺床上刷手機(jī)，不知不覺(jué)就凌晨了，然后還舍不得放下手機(jī)睡覺(jué)，還有人呢是睡不著，失眠，又沒(méi)事干，就只好玩手機(jī)。

小編教大家一個(gè)控制自己不熬夜的方法，枕頭旁邊放一本書，每天晚上把手機(jī)放遠(yuǎn)一點(diǎn)，然后堅(jiān)持讀書，第一天十分鐘，第二天二十分鐘，第三天半個(gè)小時(shí)，慢慢的你就會(huì)戒掉玩手機(jī)的癮。關(guān)于失眠小編也有一點(diǎn)心得，那就是運(yùn)動(dòng)和泡腳，運(yùn)動(dòng)會(huì)是自己出汗，人一運(yùn)動(dòng)累了自然就容易入睡一些;腳上有很多穴位，泡腳會(huì)使我們渾身舒展開(kāi)來(lái)，促進(jìn)睡眠。

充足的睡眠會(huì)讓皮膚變得有光澤，而且狀態(tài)比較好，不會(huì)有黑眼圈眼袋什么的。晚上少玩手機(jī)也會(huì)減少對(duì)皮膚的傷害。