你發(fā)現(xiàn)了嗎？一到秋天后不少人的干眼毛病就來了，這到底是什么原因呢，為什么是秋天那么頻發(fā)呢，那我們就是沒辦法解決這個問題嗎？接下來我們還是來看看怎么辦？我們就該如何預(yù)防干眼呢，一起來看看吧！

秋天眼干怎么辦?

秋風(fēng)刮起的時候，干眼癥的病人就開始越來越多。雖然干眼癥并不是只有秋天有，但是秋季卻最長發(fā)生，這是由于人們的眼睛突然從夏天的炎熱馬上就轉(zhuǎn)為秋天的干燥一時間還反應(yīng)不過來。

出現(xiàn)干眼癥的人群主要是中年人，但是現(xiàn)在干眼癥的情況越來越趨于年輕化了，不少青壯年也會經(jīng)常出現(xiàn)干眼癥。

干眼的原因還是很多的，除了是哪些結(jié)膜、瞼緣、瞼板腺的慢性炎癥性的朋友外，還有不少人們是因?yàn)殚L期的工作、生活困在在一個封閉的空調(diào)環(huán)境里。

而且我們的眼睛看電腦的時間過于的長，也會讓你眼疲勞，還有長期的佩戴隱形眼鏡等都會讓你的干眼癥出現(xiàn)，所以現(xiàn)在的年輕人出現(xiàn)干眼癥的也比較的多。

當(dāng)然有的人并不是由于生活習(xí)慣所導(dǎo)致的干眼癥，比如患有免疫性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、維生素缺乏、長期滴某類眼藥水等都會發(fā)生干眼癥的情況。

滴眼藥水一天別超過 6 次

干眼癥的常見反應(yīng)包括：異物感、怕風(fēng)、畏光、澀、眼癢、對外界刺激敏感；有的時候你還會以為眼睛太干所以導(dǎo)致眼部流淚，較為嚴(yán)重的干眼癥患者，還會眼睛紅腫，甚至是影響到視力。

日常生活中我們可以食用滋潤型的眼藥水，比如，貝復(fù)舒、淚然、玻璃酸鈉等眼藥水。如果出現(xiàn)明顯的炎癥的朋友，建議加用抗炎眼藥水。在使用上，一天最好是不要超過6次了，過量只會讓我們的癥狀更加的嚴(yán)重。

預(yù)防干眼你可以這么做

除了“治”，還需要“養(yǎng)”，所以你還可以這樣做。

1、我們一定要經(jīng)常保持眼睛的清潔、早晚建議打濕毛巾，熱敷眼瞼，每次10分鐘左右就可以了。

2、日常工作、學(xué)習(xí)中我們可以多眨眼，這個習(xí)慣有助于我們眼部的長期濕潤而不燥。

3、建議經(jīng)常拿出一點(diǎn)時間做眼保健操，這樣做也可以起到舒緩眼疲勞、減輕眼干澀的效果。

4、不管時間在緊張也不要過度的用眼。

5、日常多買一些新鮮的水果蔬菜，千萬不要抽煙喝酒，也不可以吃過于刺激的食物。

6、身邊常備一杯水，不要放入其他調(diào)味劑，時不時就喝一點(diǎn)。

7、對于干炎癥患者就避免光線的刺激，如果比較的嚴(yán)重的話，建議出行戴上墨鏡。

8、眼睛比較的脆弱的朋友據(jù)不要長期的帶了，如果你已經(jīng)出現(xiàn)干眼癥就需要改為框架眼鏡。

9、我們室內(nèi)使用空調(diào)時就不要把空調(diào)的溫度調(diào)得太低，這是為了避免眼睛直接受到風(fēng)吹。

特別提醒：干眼癥不一定都是生活習(xí)慣所導(dǎo)致的，有時候我們也需要注意是否是其他的疾病，比如，全身病或內(nèi)分泌失調(diào)，要警惕是否與全身藥、眼藥有關(guān)，我們要了解清楚，再對癥下藥。

特別是比較頑固的干眼癥還需要到醫(yī)院的相關(guān)科室就診。

茶水推薦 

杞菊茶：取枸杞子 5 克、菊花 3 克，口淡加普洱，口干苦加綠茶來泡茶，建議每天一次。這個方法比較適合觸屏一族，他們常會遇到眼干、視疲勞、長時間對電腦等問題。

陳菊翁茶：取陳皮一小片、水翁花 10 克、菊花 3 克，綠茶，正常泡茶即可。建議每天一次。這個方法比較適合頭昏腦漲、食欲不振胃脹、舌苔厚者飲用，他們還會出現(xiàn)眼紅、干澀、有分泌物等問題。