而變化。但是你可以做到比同年人更年輕更加的美麗。你知道為每一為女性時刻想的都是如何讓自己變得更加的漂亮，還有保持年輕的狀態(tài)，但是這是永遠都不可能的，你一定會衰老，肌膚也不會永遠停在18歲。我們一定會隨著時光什么有的人皮膚會變的非常的差，皮膚暗黃、長斑長痘、發(fā)質差什么問題都有，其實和你經常地忍大便有一定的關系，我們就來看看它對女性的具體傷害有哪些吧！

想要貌美不要忍大便

以前的女性的主要職責就是負責家庭事務，但是如今社會女性也不放過，她們需要和男性承受同樣的壓力，生活的節(jié)奏總是很快，你總是在忙碌或是在忙碌的路上。

有時候忙起來就連水也忘記喝，飯也不吃了，甚至是突然有便意的時候還必須忍著，可是這樣的人大便對身體健康是沒有任何的好處的，甚至會影響到你的外貌，導致你需要花更多的時間和金錢來遮掩你的壞氣色，所以千萬不要忍。

為什么這么說呢?

我們?yōu)槭裁床荒苋檀蟊隳兀绻覀兩钪薪洺Ｈ檀蟊愕脑?，會有什么后果呢，最直接的就是造成便秘，食物殘渣和身體各個器官急需排出的廢物都會堆積在你的腹部，長時間的便秘還會讓你的腸胃功能失常，甚是肛裂。

其后果就是你每次排便時都會疼痛不已，這種情況還不容易好。除了身體上的痛苦，再不能正常代謝的情況下，你的面部膚色也在紅潤。

會帶來哪些皮膚問題

你知道嗎？便秘對嚴重動了女性最在意的容顏，最明顯的是，讓你的臉部皮膚顯現蠟黃之色，變得粗糙又難看，還有更討厭的痤瘡，甚至還有色素沉著等肌膚問題，如果你看見自己的皮膚凹凸不平，色斑一片，也不在白皙有光澤，會有很想法呢？

罪魁禍首就是便秘，發(fā)生便秘的人，大便在腸道停留的時間越長，那么它就會發(fā)酵的更厲害，大量的毒素就會通過血液等游走全身，你的皮膚很容易就受到影響，色素沉著是最正常不過了。

女人們你要是臉部出現痤瘡等皮膚問題，那簡直就是比毀容還可怕，就算是在精致的面龐，也毫無美感可言，所以謹記不要忍住大便，如果你開始有了便意，那么恭喜你，馬上去排毒吧，第一時間就解決他們。

而且這是人人都有的生理問題，沒有必要違背身體的意愿。就算你時間再趕，也不要占那5分鐘的時間。

女人如何保養(yǎng)能變美

1、及時排便

上面我們提到了忍大便帶來的皮膚問題，所以你已經意識到想要變美的話，就不可以再日常生活中忍住大便，平時要及時的排便，遇到大便不通的時候我們也要想辦法解決它。

比如，多吃一些含纖維素比較多的蔬菜和水果等，其目的就是不能讓它長時間滯留在腸道。

除了注意飲食上，你還可以從多喝水上解決，不如，起床第一件事就是喝一杯溫水，有助于腸道的滋潤，軟化大便，之后你就能很快排出身體的廢物啦！

如果你早上還有充足的時間的話，也建議來一杯蜂蜜水喝，不僅可以解便秘還能讓你更有氣色。

2、做睡前準備

想要變得美麗，我們睡前就要好好的做清潔工作，比如，面部清潔，及時補水。這樣是為了讓皮膚在夜間恢復的更快，讓第二天的肌膚不干燥，十分的滋潤。

小編建議每天睡前一定忍住，不要去吃東西，因為你的身體晚上是修復的時間，本來要修養(yǎng)的，結果你還逼迫它去運動，那樣對身體的傷害太大，而且還有讓它們在腸道留的時間更長。