你知道生活中還有多少的日常知識在騙著你嗎，現(xiàn)在的你可能根本就沒有意思到這些大人們經(jīng)常教導(dǎo)我們的居然是錯誤的，你想知道嗎？接下來我們就揪出哪些還在影響著下一代人的常識性錯誤知識吧！

" 抱頭式 " 仰臥起坐最傷身

我們經(jīng)?？匆姶蠹易鲅雠P起坐的時候，所謂的“標準仰臥起坐”就是這種“抱頭式”的，但是這樣的方法卻讓我們的頸椎和頸部軟組織承受很大的外力，而且大家的姿勢不當(dāng)?shù)脑掃€會造成肌肉和韌帶拉傷。

太胖的人不適合跑步

膝關(guān)節(jié)是我們?nèi)梭w比較重要的部位，如果我們以中等速度跑步就會承受身體4倍的自身重量，如果在快一些就會引起關(guān)節(jié)的磨損，造成不可逆的損傷。

每天走路 6000 步最合適

走路這種運動對于我們還說還是很舒適的一種，大家都可以接受。如果我們每天慢走的話，很多人基本是可以達到1萬步的，如果是快走的話，一般我們只需要達到6000步就可以足夠了。

走路快壽命更長

你知道嗎？普通人走路的速度是 0.9 米 / 秒，而走路快的人壽命會不走路慢的人要長很多，所以你就不會覺得其他人走路太快對身體不好了，也許他是像長壽呢。

運動時別張大嘴巴呼吸

運動時很多人都覺得氧氣不夠用，于是大口的呼氣，但是這樣做雖然可以吸進去很多的空氣，但是冷空氣一口氣進入氣管和咽喉后，你就容易發(fā)生咳嗽、氣管炎、腹痛，所以非常不利于身體。

1 日 3 次≠三餐前后服用

一般我們看到說明書上都寫著“一日三次”但是這個一日三次可不要理解成要跟著三餐一起服用，它的意思是在一天24小時里，每8個小時服用一次就可以，并沒有強制在固定的時段服用。

退燒藥要間隔 4 個小時服用

退燒藥的起效時間是根據(jù)每個人的體質(zhì)決定的，一般都在0.5-3小時左右。兩次服用的間隔時間保持在4-6個小時即可，24小時里不要服用超過4次，所以大家注意了。

吃完頭孢不能喝酒

這個時候一般都是有胸悶，心悸，呼吸困難等反應(yīng)的，嚴重的患者還會出現(xiàn)暈厥的情況，所以建議大家服藥后7天內(nèi)不要飲酒，否則會加重病情。

喝完糖漿 5 分鐘內(nèi)不要喝水

我們?nèi)粘８忻皶r很常見的，很多的人都會選擇服用止咳糖漿，但是服用時就會有部分藥液留在發(fā)炎部位，從而起到保護作用。它可以減少黏膜炎癥，還能緩解咳嗽，所以大家做好是喝完糖漿5分鐘內(nèi)不要喝水。

服藥后不要馬上運動

藥物服用后半個小時到一個小時左右才會在胃腸里溶解，然后被吸收，所以如果我們喝完藥馬上就去運動的話，那么藥物的吸收就變得緩慢和不徹底，影響了藥效，大家盡量不要這樣做。

眼藥水不要滴在眼球上

你知道嗎？滴眼藥水的時候不要滴在眼球上，原來我們都做錯了。因為藥水與角膜接觸后沒可能會帶來更多的藥物性損傷，那么我們滴的眼藥水既沒有效果，還會損傷我們的眼睛。

輸液不能隨意調(diào)快速度

很多在醫(yī)院輸液的時候總覺得輸液的速度太慢了，于是就會自作主張的加快藥液流速，但是你想過后果嗎，這樣有可能會增加心臟的壓力，從而引起心衰或肺水腫。

護士調(diào)節(jié)輸液的速度其實是結(jié)合每個人的病情來調(diào)節(jié)的，所以大家不要隨意的調(diào)快速度。