對于女性來說，婦科炎癥是一件很讓人煩惱的事，比如白帶增多、外陰灼熱、尿急、尿痛等都會讓你十分的尷尬，再加上沒有人理解你的情況下你會很痛苦。

那么已經(jīng)出現(xiàn)婦科炎癥的朋友我們該如何的進(jìn)行調(diào)理呢。治愈后又該如何的預(yù)防炎癥的再次出現(xiàn)，接下來我們就來看看。

婦科炎癥怎么調(diào)理

1、飲食調(diào)理

(一)建議平時飲食清淡一點(diǎn)，不要多吃如蝦、蟹、臘肉、咸魚等的發(fā)物。可以多吃甲魚、白魚、白菜、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、冬瓜、香菇、豆腐、海帶還有水果等。

(二)盡量的不要吃紅棗、阿膠、蜂王漿這樣的熱性、含激素成分高的食物。

(三)不要吃辣椒生蒜、白酒等刺激性食物，刺激身體的飲料也不要喝。

(四)多吃含有豐富的活性嗜酸乳桿菌的酸奶，它們具有促進(jìn)體內(nèi)有益菌的繁殖和生長，而且還可以破壞有害菌的生存空間。

(五)可以多吃肉桂和蒜汁，這兩種調(diào)料是可以抗感染的，能有效的殺死尿道里的白色念珠菌，為陰道營造更好的恢復(fù)環(huán)境。

(六)多吃碳水化合物食物，比如，谷類、全麥、糙米和蔬菜等，這些食物不會促進(jìn)酵母菌生長。

注意：婦科炎癥患者除了飲食外，還要配合藥物使用，才會好的更快。

2、婦科炎癥心情調(diào)理

請保持一個良好的心態(tài)，出現(xiàn)炎癥后女性也不要過于著急，樂觀的心態(tài)有利于更好的配合治療，特別是中老人面對這種情況是更應(yīng)該如此。

如果是悲傷的情緒，只會造成免疫力下降，從而出現(xiàn)瘙癢嚴(yán)重的情況。所以調(diào)理身體時請保持一顆樂觀的心，因為這不是不治之癥，一定會好的。

3、婦科炎癥生活調(diào)理

治療期間一定保持外陰的干燥，每天的清洗對我們恢復(fù)有很大的幫助。特別是我們大便之后，注意使用紙巾擦拭，擦拭的方法也要特別的注意，盡量不要選擇劣質(zhì)的衛(wèi)生紙。

日常生活中清洗水溫保持溫?zé)峋涂梢?，不易太高，太高的水溫會?dǎo)致外陰瘙癢更加的嚴(yán)重，如果出現(xiàn)了瘙癢的情況，千萬不可以去抓撓，清洗只是做了一部分，還需要勤換內(nèi)褲。

大家平時還要留意性生活衛(wèi)生，因為性生活中細(xì)菌容易進(jìn)入。所以建議性生活前徹底的清洗，你的性伴侶也要對重要器官進(jìn)行清洗。

婦科炎癥怎么預(yù)防

1、干凈清爽

干凈清爽包括個人的清洗護(hù)理和性生活的衛(wèi)生。女性的大部分婦科炎癥都是由于下身清洗的不夠所造成的，據(jù)研究表明，性生活不注意衛(wèi)生的人們更容易導(dǎo)致婦科炎癥，而且高達(dá)90%的復(fù)發(fā)率。

2、不當(dāng)夜貓子

婦科炎癥還與大家的日常生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，女性不要經(jīng)常的應(yīng)酬、長時間熬夜、加班，我們?nèi)粘＿€保持輕松的心態(tài)，這會讓女性讓健康。

3、少用洗劑

市面上的很多洗潔劑都含有殺菌和消毒的作用，但是經(jīng)常的使用，會導(dǎo)致陰道環(huán)境的失衡，所以也不需要常使用，因為我們的身體本來具有殺菌的功能，所以大家用清水清洗就可以。

4、注意避孕

這是為了防止由于人工流產(chǎn)手術(shù)后，身體很容易出現(xiàn)感染，所以避孕也是為了預(yù)防宮頸炎。

小編就像告訴大家，婦科炎癥并不可怕。可怕的是，你卻怕了它。所以面對婦科炎癥大家保持良好的心態(tài)就好，記住配合好醫(yī)生的治療，以及日常的調(diào)理工作，多注意衛(wèi)生防治再次感染，也不要抓撓。