很多養(yǎng)身都會(huì)先選擇直接跑茶葉、花茶或者枸杞這類直接泡著喝，但是很少人經(jīng)常用柚子茶來(lái)進(jìn)行養(yǎng)身的，可是柚子茶確實(shí)真的可以幫助人們治療身上的疾病來(lái)達(dá)到養(yǎng)身的療效，也許你對(duì)于柚子茶有一些顧慮。

今天小編就為您解答。

柚子茶的功效

1、降火，我們制作的柚子茶是有一定的降火作用的，在秋季里人們就十分容易上火，所以可以日常多飲用。

2、美白，柚子茶具有口味清香的特點(diǎn)，由于含維生素C比較高，所以也是美白祛斑功效的食品。

3、防癌防中風(fēng)，中老年朋友如果患有腦血管疾病的，建議飲用，柚子里的維生素C和鈣元素能夠有效的防止腸癌和胃癌發(fā)生

4、加快傷口愈合，柚子茶的健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血的特性讓它可以對(duì)傷口進(jìn)行快速的愈合，對(duì)敗血癥有很好的輔助作用。

柚子茶的做法

首先我們買好的柚子洗干凈后，連皮帶瓤一起取柚子500g，蔗糖100g以及槐花蜜250g。

1、選用一個(gè)玻璃瓶大概可以容納1000cc

2、我們需要把玻璃瓶放入水中煮沸消毒5分鐘。

3、我們?nèi)?5攝氏度的溫水將玻璃瓶洗凈，水溫可以用首試探大概覺得比較熱又可以達(dá)到觸摸的程度就可以了，浸泡5分鐘。

4、5分鐘過后我們就可以用毛巾把柚子皮上的水擦凈，吧柚子撥開分為三部分，一部分是柚子皮，就是帶著油脂的那塊，第二部分是柚子皮與柚子果肉之間的白瓤，最后是柚子果肉

5、將柚子皮切成大約4-5公分的大小長(zhǎng)度，寬度為0.2公分就可以了，就像我們切的土豆絲那樣，對(duì)于白瓤的處理也是一樣的。

6、然后我們將果肉剝出來(lái)，只要要里面的果肉，把里面的核不要，放入容器中進(jìn)行壓榨，用攪拌機(jī)也是一樣的，把它們粉碎就行。

7、把柚子攪拌好了以后，放入蔗糖和槐花蜜，再攪拌，我們就可以把柚子茶放入準(zhǔn)備好的玻璃瓶里，對(duì)它進(jìn)行冷藏，大概放個(gè)10天左右，就可以吃了，當(dāng)然要是放的越久，味道會(huì)更加的濃郁，口感也比較的好。

柚子茶的正確喝法

秋冬正是柚子上市的季節(jié)，家里人多的話可以多做一點(diǎn)，柚子茶多飲用好處很多，那么我們?cè)撊绾蝸?lái)沖泡柚子茶呢，我們都知道柚子茶的微量元素很多，對(duì)于女性來(lái)說我們還可以美容養(yǎng)顏。

是不是很棒，所以我們就來(lái)學(xué)習(xí)怎么和最健康。

1、柚子茶熱飲法

可以用65℃的溫開水兌大約兩湯匙的柚子茶，通過攪拌后就可以飲用。但是注意水溫不可以過高，也不可以用滾燙的開水來(lái)泡，那樣會(huì)影響到柚子茶的很多營(yíng)養(yǎng)元素。除此之外我們還可以組合飲用。

比如加入紅茶、綠茶或者一兩片檸檬。

2、柚子茶冷飲法

夏天里，很多人都喜歡喝冷飲，柚子茶也很受歡迎的茶飲之一。柚子茶酸甜可口冰鎮(zhèn)之后味道會(huì)更好讓人感覺沁人心脾，非常的好喝。其實(shí)柚子茶也是可以直接用冷開水沖泡，方法差不多都是用兩勺子柚子茶沖一杯。

然后加入一些冰塊就可以了。

注意事項(xiàng)：

在中醫(yī)里蜂蜜是風(fēng)味涼性、中性、溫性的，柚子茶采用的蜂蜜做好用益母草蜜、土蜂蜜、紅景天蜜這一類的蜂蜜最佳，所以潛意識(shí)認(rèn)為最好的蜜一定據(jù)最適合的想法，這里是不合適的。

我們作蜂蜜的時(shí)候也別用濃縮蜜，由于經(jīng)過了深度的加工所以里面的活性物質(zhì)和益生菌早已被破壞，所以沒有多少作用。

不過市面上的蜂蜜柚子茶里含有的蜂蜜是很少的，大約占3%左右所以效果不佳。