祛痘應(yīng)該是很多長(zhǎng)痘男女最關(guān)心的問(wèn)題，明明已經(jīng)很克制自己的飲食了為什么還是會(huì)長(zhǎng)痘痘，非常影響自己外觀，嚴(yán)重的甚至影響心理，特別是夏天是長(zhǎng)痘痘的高峰時(shí)期。那門到底怎樣抗擊痘痘的生長(zhǎng)呢？小編告訴大家一個(gè)小秘訣。

怎么祛痘好

洗米水洗臉

如何去痘和去痘印?洗米水含有維生素B1和抗氧化的植物酸，而且還含有大量肌膚需要的保濕補(bǔ)水因子，這些物質(zhì)都能防止肌膚被外界壞境刺激或是傷害，也可以徹底的清潔你的棉布肌膚哦，每次洗米的第二遍水就可以留來(lái)下晚上睡前洗臉用。

蘆薈黃瓜

如何去痘和去痘印?蘆薈和黃瓜都有消炎鎮(zhèn)定的效果，可以幫助肌膚排毒，對(duì)祛痘和去痘印來(lái)說(shuō)都有比較好的效果，尤其對(duì)于一些頑固的痘痘和痘印，長(zhǎng)期的使用可以讓你的痘痘和痘印都小時(shí)不見(jiàn)哦。

從菜場(chǎng)買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經(jīng)過(guò)約三十分鐘再?zèng)_洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效哦。

睡眠和作息

如何去痘和去痘印?飽滿的睡眠可以讓你的痘痘更加無(wú)處生長(zhǎng)哦，經(jīng)常熬夜或是作息不太正常的人很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)哦，后果就是導(dǎo)致你的痘痘長(zhǎng)得更加的兇猛哦，而且會(huì)老的很壞，健康也會(huì)受損，所以盡量保持正常的作息時(shí)間。

祛痘要注意什么

一、正確的洗臉

許多人害怕臉洗多了會(huì)把寶貴的皮脂膜洗掉。其實(shí)，臉上的油脂是不停的分泌，根本不必?fù)?dān)心會(huì)把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可有效去除多余的油脂，又可維持皮膚的光滑潔凈。

我建議的洗法是：摸摸鼻頭，出油就可以洗了，一天洗十次到數(shù)十次都沒(méi)有關(guān)系。但應(yīng)該簡(jiǎn)單的洗，也就是說(shuō)，以冷水沖過(guò)讓皮膚濕潤(rùn)后，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。

切記不要過(guò)度按摩臉皮也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經(jīng)有點(diǎn)輕微脫皮時(shí)，洗臉的次數(shù)就可以減少。如此一來(lái)就可常保清爽、舒服。

當(dāng)然有時(shí)不只在臉上，前胸后背都可能冒痘痘，這時(shí)一天能洗兩次澡，配合肥皂使用一定會(huì)有效改善，但切記水溫不可太高因?yàn)闇囟葧?huì)刺激油脂分泌，增加祛痘難度。

二、不要擠壓青春痘

把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來(lái)，感覺(jué)上青春痘好像能夠快速有效祛痘，但是此舉卻會(huì)造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴(kuò)張形成一條條的血絲，及老是在同一個(gè)地方冒出青春痘。

其實(shí)只要等待二、三周，讓顆粒球干燥、密實(shí)，在清潔時(shí)自然掉出，就不必?fù)?dān)心何時(shí)擠最好，也不會(huì)留下疤痕。因此想找到最有效祛痘方法，擠痘痘是不可取的。

三、不要蒸臉

年輕女孩容易臉紅，也就是說(shuō)容易因?yàn)榫o張、悶熱，煩燥而使整張臉?lè)杭t。蒸臉、三溫暖都會(huì)使這種情況更加明顯并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。蒸臉?lè)炊荒苡行ъ疃弧?/p>