冬季亞熱帶地區(qū)雨水都比較少，且冷空氣帶走了不少水分，因此天氣會異常的寒冷和干燥，早上起床常常是口干舌燥，皮膚起皮等，是不是在房間中放一盤水就行了呢?冬季如何讓身體不缺水，下面我們來看答案吧。
可以加濕。
常聽人們說“天氣太干燥了，放一盆水來加濕吧”，空氣中真的會變濕嗎。科學研究表明，在房間里放一盆水，水分會不斷蒸發(fā)，確實會讓空氣濕潤一些。不過，水分不會均勻地蒸發(fā)在空氣中。因此冬天在房間里放水的時候建議離自己近一點。
不論是水盆、加濕器、噴水壺，對房間內(nèi)空氣的加濕效果都是短暫的，想要不缺水，最重要的還是通過喝水來補充水分。
1、室內(nèi)放一個加濕器
2、室內(nèi)養(yǎng)綠色植物，有助于室內(nèi)濕度長期保持在一個良好水平。
3、給皮膚補充膠原蛋白
4、溫熱的毛巾給眼睛補水，幫助活血名目。
5、泡腳給腳補水、涂護手霜給手部補水
6、多喝水，給口鼻補水
冬季給房間大面積補水可以購買一個加濕器在室內(nèi)，加濕器的位置不要太高，也不要太大，否則讓房間中的濕氣太重，白天打開幾個小時后，睡覺前關掉加濕器。
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