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            女性吃紅棗的6個好處

            時間:2018-09-18 14:49:20來源:whcmx瀏覽:次 分享:
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            判斷一個女人好不好看,第一個標準便是是否有精氣神,就是是否臉色紅潤,若是一個人臉色蠟黃,怎么會好看的起來呢?所以若想是自己臉色好,氣血足,便要多吃紅棗。那么吃了紅棗嗎,還有沒有其他的好處呢?

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            面色紅潤

            醫(yī)生說:女性比較容易患上缺鐵性貧血。平均約有20%的青春期女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。

            棗中富含鐵,對防治月經性貧血和產后失血有重要作用,其效果通常是藥物所不能比擬的。

            紅棗中還含有大量的環(huán)磷酸腺苷,它能調節(jié)人體的新陳代謝,使新細胞迅速生成,老死細胞很快被消除,并能增強骨髓造血功能,增強血液中紅細胞的含量。

            肌膚潤澤

            皮膚科專家認為,長期在電腦前工作會導致諸多皮膚問題,其中最嚴重的就是干燥。

            紅棗的營養(yǎng)十分豐富,維生素c和維生素p含量最高,居各種水果之冠。在新鮮紅棗中,維生素c的含量比柑橘高7~10倍,是蘋果的75倍。

            一般公認檸檬是含維生素p豐富的代表,但和鮮棗相比,卻遜色十幾倍。常吃棗能使皮膚的彈性增強,皮下組織豐滿,使皮膚變得細嫩光滑。

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            不長皺

            紅顏不老只是傳說,皺紋沒法不長,但卻能長得晚一點,再晚一點!

            棗中所含的維生素c是活性很強的還原性抗氧化物質,能參與體內的生理氧氣還原,防止黑色素在體內沉積,可有效地減少皺紋及色素沉積。

            身姿挺拔

            時常腰酸背痛,根本談不上什么優(yōu)雅的身姿;指甲又軟又易斷,根本甭想做什么水晶、法式細節(jié)締造美女,但沒健康也就沒細節(jié)了!

            棗中富含鈣,對防治骨質疏松有重要作用,能幫你延長挺拔身體的保質期。

            棗類食品中,醉棗的營養(yǎng)損失較大,維生素c幾乎全部被破壞,但棗經過酒的浸泡后,礦物質含量增多。

            所以醉棗的鈣含量是這幾種棗制品中最好的,每100克約含75毫克。

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            瘦身減肥

            衣服最好穿xxs—瘦成皮包骨的女人也能在自己身上找到減肥的理由。

            減肥對于女人來說,有時候并非一件事,而是一種生活態(tài)度!

            紅棗有促進腸蠕動的功能,是減肥的佳品。躺在沙發(fā)上,看電視,打游戲,嘴巴閑不住時也可以嚼一顆紅棗。

            你應該聽說過,嚼口香糖有瘦臉的功效吧,嚼紅棗效果更好哦!

            但值得提醒一下的是,棗的糖含量很高,熱量自然不低,因此如果你的目的是瘦身減肥,請控制棗的攝入量。

            不易生病

            癌癥、艾滋的難題還沒攻克,又出現(xiàn)了所謂的新型流感!頭疼死了!普通流感還經常中招,這新型的又該如何應對?更何況天一冷,更多可怕的疾病都需要防范!

            棗的提取物包括棗汁都有抗疲勞的效果。此外,棗還可以促進脾淋巴細胞的增殖,提高人的免疫力,使人不容易生病,長期吃體質會有明顯改善。

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            紅棗的好處這么多,還不快點去買一袋放在家中,當零食也可以,煮粥也可以。

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