蜂蜜是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ?jiàn)的一種東西，并且十分百搭，可以和什么東西搭配在一起，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還都很高，今天小編就給大家介紹一下蜂蜜和什么搭配比較好?都有哪些功效。

一、蜂蜜檸檬茶

做法：

1、做檸檬茶的材料。把檸檬放到清水中，加入適量精鹽浸泡一會(huì)兒。檸檬洗凈搽干表面的水份。

2、檸檬剝?nèi)ケ砥?，去掉白膜。把檸檬皮切成?xì)絲，果肉切成片狀。3、切好的檸檬肉和皮都放到容器中，容器要清洗干凈，搽干水份。

把蜂蜜倒入容器中，蜂蜜一定要沒(méi)過(guò)檸檬。

4、把容器密封好，放到冰箱里腌制一周即可。做好的檸檬茶用溫水或涼開(kāi)水來(lái)調(diào)制。

功效：

具有美白養(yǎng)顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤(rùn)燥等多種功效。

二、百香果蜂蜜茶

做法：

1、將百香果洗干凈，可放一個(gè)或兩個(gè)。對(duì)比一下，右邊起皺的就是最甜的，左邊的還要放一兩天才會(huì)變甜。

2、將百香果剖開(kāi)，籽挖出，連同汁一起放到杯里，加入溫水。

3、加入一勺蜂蜜，拌勻。

4、放入一片檸檬即可。

功效：

可以增加胃部飲腹感，減少多佘熱量的攝入，還可以吸咐膽固醇和膽汁之類的有機(jī)分子，抑制人體對(duì)脂肪的吸收。長(zhǎng)期飲用有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。

三、蜂蜜薄荷茶

做法：

薄荷洗凈后用鹽水浸泡10分鐘，將葉子摘下放入杯中，加入鐵觀音茶葉，兌入開(kāi)水沖泡，加入適量的蜂蜜攪勻，等溫度合適就可以喝了，很潤(rùn)嗓子。

功效：

可以降低血壓，也能讓胃脹、腹瀉、便秘等不舒服的表現(xiàn)得以緩解，還可以促進(jìn)睡眠，能緩解人緊張焦慮的心情。