紅棗在生活中是很常見(jiàn)的一種水果，由于它味道甘甜受到許多人的喜愛(ài)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的它又很便宜。今天小編來(lái)講一講紅棗對(duì)我們身體有哪些好處，快來(lái)一起看看吧。
紅棗是一種緩和滋補(bǔ)劑，經(jīng)常食用，對(duì)身體虛弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽等患者很有好處。
紅棗有豐富維生素C，對(duì)抗癌防癌有重要作用。
紅棗含維生素PP，有健全人體毛細(xì)血管的重要作用，能防治心血管疾病和高血壓。
紅棗、浮小麥甘草煎服，對(duì)血小板減少性紫癜和神經(jīng)衰弱具有調(diào)補(bǔ)作用。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，棗能補(bǔ)中益氣、滋潤(rùn)心肺、生津養(yǎng)顏、通九竅、助二經(jīng)、和百藥，可見(jiàn) 藥用價(jià)值之高。我國(guó)自古以來(lái)就把它作為一種補(bǔ)氣健身食品，用于治療貧血、胃疾和養(yǎng)顏益壽等。
藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇、提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟。經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石。這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?。膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。
看到上面講述的紅棗有這么多好處，你愛(ài)上紅棗了嗎？紅棗這個(gè)食物又美味又簡(jiǎn)單，貧血?dú)馓摰呐笥芽梢远喑渣c(diǎn)哦。
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