秋季來了，很多人都去吃火鍋、麻辣燙等重口的食物，經(jīng)常會上火，但是你是真的懂“上火”的意思嗎?你該如何判斷自己是否真“上火”，正解在哪，快來來了解下吧!

1

個案

吃壞脾胃又降火脾胃受損火更盛

35 歲的季先生這段時間應酬比較多，大魚大肉之余還過度飲酒，他早晨起床覺得自己口臭，照鏡子后發(fā)現(xiàn)舌苔很厚。

根據(jù)以前的經(jīng)驗，他認為自己是吃了熱氣的食物所導致的，于是連續(xù)吃了幾天的 " 清火片 "。

但是，吃了幾天之后，他口臭、舌苔厚的表現(xiàn)不僅沒有好轉(zhuǎn)，而且出現(xiàn)了腹痛、便秘的情況。

2

大病初愈舌苔厚誤診 " 上火 " 病情重

剛做完腸道腫瘤切除手術的余先生，在家休養(yǎng)了一段時間，吃的食物都比較滋補，沒過多久余先生發(fā)現(xiàn)自己的舌苔很厚，脾胃也經(jīng)常有不舒服的感覺。

家人以為是吃得太補了所以出現(xiàn)了 " 上火 " 的癥狀，于是又給余先生煲了一鍋涼茶來喝。結(jié)果，余先生喝了一杯之后就出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀，連夜送到醫(yī)院急診。

健康提示：

舌苔厚與脾胃有關

中醫(yī)師解釋說，舌苔厚膩最常見的癥狀不是 " 上火 "，而是 " 食積內(nèi)停 "。
所以，上文病例中的季先生之所以越清火越火旺，就是因為他吃了大魚大肉、辛甘厚味之后，脾胃食積內(nèi)停，盲目 " 敗火 " 反而傷了脾胃，積滯在脾胃的食物不僅沒有消化，反而積在脾胃變成濕熱之邪。

而像余先生的情況，是因為手術后氣血虧損，消化功能比較弱，無法正常地消化吸收和排泄，導致了舌苔厚膩，中醫(yī)把這類情況叫做 " 本虛標實 "。

這種情況多見于脾胃弱的小孩、老人，久病或是大病初愈的患者。如果盲目服用了清火藥，就會使原本虛弱的脾胃功能乃至整個機體，在清熱瀉火藥苦寒藥性的重擊之下出現(xiàn)更大的損耗。

如何判斷是否上火?

舌苔厚膩不排除是上火，如果想知道自己是不是上火，可以用這樣的方法簡單判斷一下。

從中醫(yī)理論上看，在出現(xiàn)舌苔厚膩的同時，伴有口苦、口臭、口腔潰瘍、口渴，下焦的便秘或者小便黃赤、肛門灼熱，才是真正的 " 上火 "。此時，患者就可以吃些 " 敗火 " 的藥物。

總之，舌苔厚不排除是上火，但是氣血虧損等其他情況也會導致舌苔厚膩，因此，如果發(fā)現(xiàn)自己舌苔厚，不能盲目地吃清火藥。