菊花茶，我們?nèi)粘＝?jīng)常喝，它還是一種中藥材，你知道嗎?它不僅可以緩解上火的癥狀，而且他的味道可是讓很多對它喜愛有加，那你知道它有哪些保健的療效嗎，快來看看吧!

經(jīng)常用菊花泡水喝對身體能夠起到非常好的保健作用。不過，想要讓菊花茶有益于身體健康，我們不僅要知道菊花的功效，也一定要知道菊花泡水喝的禁忌，這樣才能夠更好的起到保健作用。

菊花泡水喝的功效：

1、清肝明目

據(jù)古代醫(yī)術(shù)記載，菊花味甘苦，性微寒，有祛風(fēng)散熱、清肝明目和解毒消炎等作用，可以緩解上火引起的口干、咽喉疼痛等，對肝火旺盛導(dǎo)致的眼干疲勞也有較好的療效。

2、治風(fēng)熱感冒

菊花泡水可緩解感冒風(fēng)熱，菊花對人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用，同時，菊花茶香氣清新，提神醒腦，也具有一定的放松神經(jīng)、舒緩頭痛頭暈的功效，還有預(yù)防耳鳴的作用。

3、降血壓、抗癌

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，菊花可以降血壓、抗癌、增加血管活力和殺菌的作用，能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心臟功能、降低膽固醇，可以預(yù)防流行性感冒。

菊花泡水喝的禁忌：

1、寒性體質(zhì)不宜喝菊花茶

菊花本身性寒瀉火，如果寒性體質(zhì)的人群服用了菊花，往往會導(dǎo)致這類型的人群體質(zhì)更差，不僅損傷脾胃，也讓免疫力慢慢降低，不利于身體健康。

所以任何人群在將菊花泡水喝之前都要先清楚自己的體質(zhì)情況，避免越喝越虛弱。

2、孕婦慎用菊花泡水

不少孕婦由于孕期有便秘的情況，于是就長期將菊花泡水當(dāng)飲料喝其實這是不對的。

雖然菊花對人體有好處，但是一般來說孕婦的抵抗力會比較差，脾胃也比較虛弱，如果這個時候長期大量喝菊花泡水會刺激腸胃，導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛腹瀉，不利于孕婦和胎兒的健康。

3、不能長期連續(xù)服用

雖然菊花含有多種對身體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，有很高的藥用價值，但需要注意的是，菊花泡水并不能長期連續(xù)服用，一般在身體有需要的時候喝三天左右就可以了，長期喝容易損傷人體的陽氣。

4、對菊花過敏的人不適合喝菊花茶

生活中也有一些人在喝了菊花泡水后出現(xiàn)過敏現(xiàn)象的，具體表現(xiàn)為皮膚紅疹，伴隨瘙癢。建議從未喝過菊花泡水的人可以先少量嘗試，確定沒有過敏再繼續(xù)飲用。