女生一般經(jīng)期的時(shí)候體質(zhì)是最差的，而且很多女孩會(huì)有一定的痛經(jīng)的癥狀，故而在飲食上就要忌口，像平常吃的水果有很多寒性的，都最好別吃。

有哪些不能吃的水果呢？小編已經(jīng)如數(shù)列下了。

西瓜

西瓜是夏季非常應(yīng)季的食物，能夠消熱解暑，但是經(jīng)期的女性朋友最好要少吃，西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產(chǎn)婦或者小孩子多吃。

尤其是秋天天氣涼了后，成年人也不宜多吃的，經(jīng)期吃西瓜會(huì)引起痛經(jīng)。

芒果

女性朋友一定要注意不能吃芒果，因?yàn)槊⒐麑儆诤灶惖乃?/p>

吃了可能會(huì)加重痛經(jīng)，一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時(shí)候，也不能碰的食物之一。

香蕉

香蕉屬于最為典型的寒性食物，經(jīng)期如果吃香蕉的話很容易導(dǎo)致痛經(jīng)。

在月經(jīng)期間吃過多過冷食物后，血液受到溫度改變的刺激，就會(huì)致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成痛經(jīng)。

柿子

柿子屬于典型的寒涼水果，攝入過量，會(huì)直接造成刺激子宮收縮的情況。而子宮收縮的話導(dǎo)致經(jīng)血量大大的增加，引起經(jīng)期延長，造成痛經(jīng)，因此經(jīng)期不要吃柿子。

經(jīng)期的女性朋友還需要注意不要吃柿子，不利于身體健康。杮子是寒性的食物，尤其是秋天的時(shí)候，體寒的人絕對(duì)不能多吃，如果要吃，最好是用熱水燙皮后吃。

橘子

橘子也是比較寒涼的水果，在經(jīng)期的時(shí)候女性朋友最好少吃，橘子味道好，而且生津，吃起來會(huì)忍不住多吃，可是橘子是屬于寒性水果，對(duì)體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。

椰子

一般體寒的女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候最好不要吃椰子，不利于身體健康，椰子可能許多人沒有吃過，只喝過椰子汁，而且是那種成型加工好的。

但是，即使是加工好了的，也要記得，體寒的人不易多飲用，因?yàn)橐右彩呛运?/p>

山楂

山楂吃多會(huì)導(dǎo)致身體缺鐵，不利于女性朋友身體健康，所以經(jīng)期的女性朋友要注意不要吃山楂，山楂同樣富含鞣酸，過量服用會(huì)導(dǎo)致身體缺鐵，加重經(jīng)期不適。

除了血瘀型痛經(jīng)的人群外，其它女性在經(jīng)期服用山楂會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過多。

身體是自己的，不要為了一時(shí)的嘴饞，讓自己多受更多痛苦，好吃的東西可以等經(jīng)期過了再吃嘛。