中國的茶文化也是源遠(yuǎn)流長了，有人愛喝茶葉茶，有人愛喝花茶，可是愛喝和能不能喝可不是一樣的。我們要搞清楚自己的體質(zhì)，喝對自己身體好的茶。
因為茶并不是適合每一個人的，比如，體寒的人就不適合喝綠茶，那么體寒的人適合喝什么茶呢?
玫瑰茶
將15克玫瑰花、9克西洋參、枸杞子15克，放入杯子中用沸水沖開，趁熱飲用。
功效：具有補氣血、治腎虛、調(diào)理月經(jīng)、治痛經(jīng)、暖身的功效。
茉莉茶
取適量干茉莉花，用溫開水沖泡，放到適宜溫度后即可享用。茉莉花茶有著“春天的氣味”之稱，適宜在春天飲用。
功效：茉莉花茶具有理氣溫中，益氣力，生津止渴，清肝明目的功效。
桂花茶
取3克桂花與5克綠茶放入杯中用開水沖泡，放置適宜溫度即可享用。
功效：桂花茶具有溫補陽氣的作用，尤其適合陽虛體寒人群。女性常喝桂花?？梢耘哦攫B(yǎng)顏，止咳化痰，潤肺祛濕，有美容的功效。
紅茶
紅茶是經(jīng)發(fā)酵后的茶，性溫。富含胡蘿卜素、鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)，多種氨基酸。常喝紅茶能暖胃，止瀉，尤其適宜體寒人群冬季飲用。
專家提醒， 女性體寒不能喝檸檬茶、綠茶、菊花茶會加重體寒的癥狀，飲食方法最好多吃紅肉。
體寒的女孩子，日常生活中要少吃性涼的食物，比如冰淇淋、雪糕、蟹等等。
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