武漢的秋天來了，白天炎熱，晚上全格外的冷，干燥的空氣對人們的皮膚影響非常的大，你知道秋天我們該如何去護理皮膚嗎?快隨小編一起來了解下吧!

秋季皮膚怎么護理

1、秋季皮膚護理要滋潤保濕

秋季的到來 , 天氣慢慢轉涼 , 空氣中的水分和濕度不斷減少 , 致使皮膚不得不面臨干燥緊繃的情況 , 所以要加強保濕 , 除了選擇保濕產(chǎn)品之外 , 還要使用潤膚產(chǎn)品 , 更好

的滋潤 , 保濕肌膚 , 為肌膚深層補水 , 牢牢鎖住皮膚中的水分 , 潤澤不緊繃。

2、秋季皮膚護理要注意防曬

雖然秋季的陽光不是那么的毒辣 , 不過防曬這個步驟還是少不了的 , 即使沒有陽光 , 使肌膚也在無形中受到紫外線的傷害 , 防曬是每個季節(jié)要做的必修課 , 出門前不僅要

涂抹防曬霜 , 還要帶好其他的防曬工具 , 盡可避免紫外線的侵蝕。

3、秋季皮膚護理要面膜呵護

秋季干燥的空氣 , 致使肌膚水分大量流失 , 顯得更加干燥、水油不平衡 , 從而導致面色灰暗 , 毒素排出不順暢 , 針對這種情況 , 在睡前可以敷上一片保濕面膜 , 能夠在短時

間內(nèi)為為肌膚補水 , 讓肌膚享受滋潤 , 一周做 2-3 次即可 , 效果就很不錯哦 !

4、秋季皮膚護理要注意皮膚清潔

由于秋天晝夜溫差較大 , 忽冷忽熱的天氣會導致皮膚的抵抗能力下降 , 從而導致皮膚容易遭受到外界細菌的感染。秋天皮膚怎么保養(yǎng) ? 首先應該從皮膚清潔開始 , 選擇清

潔能力較好、弱酸性的洗面奶對臉部皮膚進行清潔 , 這樣能夠有效清除臉上的污垢還不會導致洗面奶因清潔能力太強帶走皮膚中的水分 , 導致皮膚干燥、色素沉淀、皮膚過敏等。

5、秋季皮膚護理補充水分

秋天空氣干燥 , 加上早晚溫差較大 , 引起皮膚皮膚毛孔收縮 , 皮膚表層的皮脂腺和汗腺分泌減少 , 從而導致皮膚干燥。皮膚提前衰老其實最大的因素就是皮膚干燥 , 因此

秋天皮膚怎么保養(yǎng)也要注意皮膚的補水與保濕 , 即爽膚水、精華、乳液以及保濕面霜一個都不能少 , 在秋天要保持一周至少做三次補水面膜 , 這樣才能保持臉部水分正常的正常補給。

秋季護膚美白的食譜

1、清炒紫甘藍

美白理由 : 紫甘藍就是紫色的包菜 , 菜內(nèi)含有的維生素 E 能將人體內(nèi)的黑色素排出 , 使皮膚恢復白皙。

準備材料 : 紫甘藍、白醋、鹽、味精、大蒜、色拉油制作過程 : 將洗凈的紫甘藍切成條狀 , 將已經(jīng)剝好的大蒜拍碎。先將鍋內(nèi)放油加熱 , 再將大蒜放入鍋內(nèi)爆一下 , 之后放

入紫甘藍 , 與大蒜一起翻炒 , 過會再加白醋 , 可放點清水。炒至菜快熟時放鹽和味精 , 再翻炒一會 , 即可。

2、蘆筍炒蝦仁

美白理由 : 蘆筍內(nèi)含的維生素 , 蛋白質和氨基酸能由內(nèi)而外的調(diào)理肌膚 , 能抗衰老 , 使肌膚光滑嫩白。

準備材料 : 蝦仁、幾顆圣女果、植物油、蘆筍、白醋、醬油、芝麻、生姜制作過程 : 將少量白醋 , 切成末的生姜和兩大勺醬油攪拌均勻。鍋內(nèi)放油 , 等油熱后加入芝麻翻炒至芝麻

變黃 , 盛出。鍋內(nèi)放油 , 等由熱后放蘆筍炒熟。將切好的圣女果和之前調(diào)好的調(diào)味料、蝦仁一起放入鍋內(nèi) , 翻炒幾下再加入芝麻 , 即可。

秋季護膚要避免的誤區(qū)

1、多喝水就能給肌膚補水

正確做法 : 身體補水并不等于肌膚補水 , 所以并不是多喝水就能解決肌膚缺水問題。事實上 , 喝下去的水只有極微量能補充到肌膚中。所以 , 要想補水只有直接補充肌膚細胞所需

的水分 , 才能真正算是給肌膚補水。

2、睡眠時間越多越好

俗語說春困秋乏 , 在秋天 , 人本來就容易感到乏力而不自覺地增加睡眠時間。如果再為了美容目的而睡 " 美容覺 ", 反而會讓人在夜間容易失眠從而對肌膚造成傷害。每日 2 時

至 6 時是皮膚休息的最佳時間 , 因此 , 建議能在 22 時前入睡。長時間泡浴可以達到高溫潔面 , 不少女性熱衷通過泡浴達到肌膚光滑的目的 , 其實不然。

正確做法 : 高溫雖然有利于皮膚廢物排除 , 但是經(jīng)常洗桑拿 , 肌膚長時間處于高溫環(huán)境中 , 過度的汗液分泌會讓肌膚變得干燥 , 還會導致毛孔增大 , 同時熱度促進毛細血管擴張 ,

受到刺激以后皮膚會泛紅 , 面部自然變得敏感 , 所以需要多注意。

秋季是炎熱夏季的驚喜，但是天氣實在太“枯燥”，我已經(jīng)學會如何保護我們的皮膚了嗎?快行動起來吧!