“一日之計(jì)在于晨”早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。粥乃天第一部品，可見(jiàn)粥品對(duì)我們的健康非常的重要，今天小編就個(gè)你們推薦幾個(gè)喝什么粥對(duì)身體健康又營(yíng)養(yǎng)。
食材：紅豆，薏米，清水
做法：1、把紅豆和薏米淘洗干凈分別用清水浸泡12個(gè)小時(shí)左右
2、把浸泡好的紅豆和薏米放入高壓鍋膽內(nèi)，再添入清水
3、按煮粥鍵30分鐘左右，煮好后等高壓鍋?zhàn)詣?dòng)泄壓后再打開(kāi)鍋蓋。
食材：雞胸肉，香菇，大米，糯米，鹽，老抽，蔥，生姜
做法：1、準(zhǔn)備好食材洗凈，香菇切好
2、把雞肉成細(xì)塊狀，姜切絲，把切好的雞肉和姜絲倒入適量老抽，鹽，香油腌制20分鐘
3、把米淘好加水放入電飯煲內(nèi)按湯和粥的模式進(jìn)行煮
4、待鍋內(nèi)的水開(kāi)口把之前備好的雞肉香菇倒入鍋中一起煮，等待快熟的時(shí)候加入少許蔥花
食材：米飯，水，胡蘿卜，火腿，蝦，鹽，生抽，，白胡椒粉
做法：1、把食材切好洗凈
2、鍋中燒水，水開(kāi)下米飯
3、下胡蘿卜，開(kāi)鍋小火煮十分鐘
4、火腿，蝦，白菜，全切小丁
5、一起放進(jìn)鍋里，加鹽，生抽，白胡椒粉，攪拌均勻
2023布達(dá)拉宮免費(fèi)門(mén)票怎么預(yù)約(預(yù)約時(shí)間+預(yù)約入口)
武漢花展景點(diǎn)一覽2023年2月
2023上海元宵燈會(huì)匯總(時(shí)間+地點(diǎn)+門(mén)票)
關(guān)于我們 丨 聯(lián)系我們 丨 廣告合作 丨 誠(chéng)聘英才 丨 網(wǎng)站地圖
Copyright © 2018 武漢門(mén)戶(hù)網(wǎng) kudan.com.cn鄂ICP備16007396號(hào)-6
1
2
3
4
5