對于很多坐辦公室的白領(lǐng)來說，應(yīng)該都有聽說過人體工學(xué)椅。人體工學(xué)椅這個概念也是最近幾年火起來的，不過不同品牌的人體工學(xué)椅，往往價格相差很多。這也讓一些網(wǎng)友好奇，人體工學(xué)椅真的那么神奇嗎?到底是不是智商稅?

人體工學(xué)椅是智商稅么

人體工學(xué)椅這個概念，出現(xiàn)在上世紀(jì)六七十年代的美國，正好是互聯(lián)網(wǎng)從誕生到興起的年代。

上購物網(wǎng)站查一下，發(fā)現(xiàn)各種冠名“人體工學(xué)椅”“電競椅”的產(chǎn)品五花八門，并且價格相差很大。

貴的動輒五位數(shù)，如果不是上那種每分鐘幾百萬上下的班，多半是不好意思坐的。

到如今，同時滿足“有錢”和“久坐”兩個條件的互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者，也確實(shí)是人體工學(xué)椅的主要消費(fèi)群體。

那么，宣傳得頗為天花亂墜的人體工學(xué)椅到底靠不靠譜?換句話說，是不是智商稅?

大家知道，人體脊柱并不是一條直線，而是存在生理彎曲，大概是下面這樣。

人體工學(xué)椅的本質(zhì)，就是對這幾個凸凹部位提供支撐。比如設(shè)計腰靠、頭枕等，以維持腰椎曲度。

同時，幾個關(guān)鍵部位還可以適當(dāng)調(diào)節(jié)，比如坐墊的高度：既不能太矮導(dǎo)致腿部無法自然伸展，也不能太高讓腳懸空，以免增加下肢關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

對多數(shù)成年人來說，這個高度一般是35到45cm之間。從身高1米5到1米8，基本上都在這個范圍。

如果是發(fā)育期的孩子，或者腿特別長的模特身材，就要根據(jù)小腿長度適當(dāng)調(diào)整，確保膝蓋彎曲約為90度，腳正好接觸到地面。

總體來說，不管價格如何，只要能夠達(dá)到這些標(biāo)準(zhǔn)，再加上質(zhì)量過關(guān)、適合自己，從健康角度來看就基本夠用了。

至于是不是值那么多錢，要看工業(yè)設(shè)計和商業(yè)成本。如果你已經(jīng)實(shí)現(xiàn)財富自由，選貴的買也不是不行。

人體工學(xué)椅有沒有替代品

人體工學(xué)椅太貴，能不能弄個靠枕湊合湊合?

其實(shí)也可以，只不過軟硬材質(zhì)要適中。軟了起不到支撐作用，太硬硌著難受，還有可能壓迫內(nèi)臟。

另外，腰部的最佳支撐位置，應(yīng)該在L4L5脊柱，也就是脊柱最凹陷處，比我們通常認(rèn)為的“腰”要略靠下一點(diǎn)。

這個部位是脊柱曲度變化最大的位置，日常承壓也重。在這里用靠枕之類的提供支撐，對維持脊柱曲度的效果比較好。

久坐的危害

其實(shí)坐再貴的椅子，一天不起來，老板看著心花怒放，對自己身體健康來說卻不是好事。

除了影響脊柱外，久坐還會帶來各種健康風(fēng)險，比如心腦血管疾病、肥胖、痔瘡、男性還面臨前列腺問題。

有人因?yàn)殚L時間打麻將，導(dǎo)致下肢出現(xiàn)深靜脈血栓，引發(fā)肺部栓塞危及生命的患者。

這些問題，都是人體工學(xué)椅很難解決的。

另外，不管廣告上說什么，人體工學(xué)椅都只能起個輔助作用，坐著舒服點(diǎn)是可以，諸如矯形、治療之類的功能就不大指望得上了。

如果已經(jīng)出現(xiàn)了明確的腰部疾患，就不能把希望寄托在換椅子上，還是要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查并接受治療。

說穿了，所謂的人體工學(xué)椅，就是為了減輕久坐帶來的疲勞和損傷，那你不久坐不就完了嗎?

根據(jù)專家的建議，成年人連續(xù)保持坐姿超過1.5個小時就算“久坐”，需要起來活動活動，倒個茶上個廁所之類的。(武漢市第四醫(yī)院)