馬上就要過元旦了，距離2022年春節(jié)也僅剩一個(gè)多月時(shí)間。那各位同學(xué)家長最關(guān)心的問題，肯定是放寒假的時(shí)間，目前各省市的放假安排已經(jīng)出爐，下面可以來了解看看。順便學(xué)習(xí)下，專家對期末備考提出的建議。

2022年各省市中小學(xué)寒假放假時(shí)間

(圖片來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，具體時(shí)間以學(xué)校通知為準(zhǔn))

許多地方放假時(shí)間提前，也就意味著孩子的期末考將會(huì)提前。

這一次期末考，是孩子“雙減”后的第一場考試。

“雙減”以后，孩子的作業(yè)負(fù)擔(dān)和學(xué)習(xí)壓力大大減輕，他們的學(xué)業(yè)能否保持優(yōu)秀，真的很難說。

甚至有家長直言，不知道孩子學(xué)得怎么樣，感覺像開盲盒一樣，就等期末考的“驚喜”了。

想要好成績，平時(shí)的學(xué)習(xí)很重要，期末的復(fù)習(xí)也很關(guān)鍵。

期末備考·家長篇

1、營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

很多家長在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，噓寒問暖，端茶送水。這樣做，表面上是在關(guān)心孩子，實(shí)際上是在打擾他們，非常影響孩子的注意力、記憶力，很容易打斷他們的思路。

孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長最好給他們營造和學(xué)校一樣的濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。

在孩子看書做作業(yè)的時(shí)候，家長可以關(guān)掉電視、扔下手機(jī)，拿起書或者雜志報(bào)紙，和孩子一起充充電。

這樣不僅可以給孩子樹立好的榜樣，還可以讓他們感覺不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。

2、切忌過分指責(zé)抱怨

有的家長如果看到孩子犯了一些低級的錯(cuò)誤，就會(huì)無比得焦躁、著急，甚至?xí)摽诙觯骸澳阍趺催@么笨?這么簡單的題目都做錯(cuò)!”

在臨近期末考試的這種情況下，相信孩子的壓力并不比家長小，他們也沒有足夠的能力調(diào)整自己的心態(tài)。父母這種負(fù)面的評價(jià)不僅不會(huì)激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的動(dòng)力，甚至?xí)λ麄兊淖宰鹦模驌羲麄兊淖孕判摹?/p>

兒童注意力培訓(xùn)大師，國家二級心理咨詢師，心理督導(dǎo)師范葳老師說過：

“從心理學(xué)的角度來看，以積極的態(tài)度對待孩子，暗示孩子，孩子就可能朝著積極的方向前進(jìn)?！?/p>

所以，家長應(yīng)該先要穩(wěn)住自己的情緒，心平氣和地與孩子一起分析失誤的原因，調(diào)動(dòng)孩子的自信心避免再次出錯(cuò)。

3、合理制定飲食和作息

到了最后的沖刺階段，很多家長就會(huì)猛地給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)。小編覺得，大可不必這么做，平時(shí)吃啥，就繼續(xù)吃啥。一旦打亂了孩子的飲食習(xí)慣，很有可能造成腸胃不適，到時(shí)候就得不償失了。

如果孩子有特殊的身體情況，比如感冒，家長可以多做一些蔬菜湯;比如孩子睡眠不好，家長可以熬一些寧神靜心的湯羹。

關(guān)于作息，充足的睡眠一定要保證。如果孩子為了拉長學(xué)習(xí)時(shí)間而犧牲寶貴的睡眠時(shí)間的話，那么就很可能影響第二天的注意力和集中力。那無論這一天學(xué)習(xí)了多少東西，都只會(huì)有事倍功半的結(jié)果。

家長不要為了保證孩子的睡眠時(shí)間而強(qiáng)行打亂孩子的生物鐘，有的孩子可能已經(jīng)習(xí)慣了10點(diǎn)睡覺，而家長非要他們9點(diǎn)睡覺，這樣孩子反而會(huì)更加睡不著。

當(dāng)然，最好能保證6~7小時(shí)的晚間睡眠時(shí)間和30分鐘~1小時(shí)的午休時(shí)間。

期末備考·孩子篇

1、以教材為主

無論怎樣的試卷，怎樣的題目，都有一個(gè)基石，那就是教材。所有的題目都萬變不離其宗。在復(fù)習(xí)的過程中，孩子必須牢記一點(diǎn)：教材是復(fù)習(xí)的階梯，是復(fù)習(xí)的重要工具，是最重要的參考資料。

基礎(chǔ)不扎實(shí)，卻猛看各類參考書，或是做各種很難的練習(xí)題，不但浪費(fèi)了時(shí)間，效果還不會(huì)好。

所以，孩子必須回歸根本，回歸教材，以課本為主線，把教材上基本的定義、公式、例題、規(guī)律弄清楚，打好基礎(chǔ)，并靈活運(yùn)用。

2、由近及遠(yuǎn)地復(fù)習(xí)

很多同學(xué)在復(fù)習(xí)時(shí)，往往會(huì)從頭開始，先復(fù)習(xí)最先學(xué)的知識(shí)，由遠(yuǎn)及近地復(fù)習(xí)。很多人在做一件事的時(shí)候，往往剛開始都沖勁十足，慢慢地就疲軟了。由遠(yuǎn)及近地復(fù)習(xí)策略，尤其是隨著內(nèi)容越來越難，很容易產(chǎn)生疲倦感。

所以，小編建議可以從后往前地復(fù)習(xí)。因?yàn)楹髮W(xué)的知識(shí)，往往是對前面知識(shí)的綜合，常常牽涉到前面的知識(shí)。由遠(yuǎn)及近地復(fù)習(xí)，可以使前后知識(shí)聯(lián)系起來，兩者都加深印象。

而且，如果在復(fù)習(xí)后學(xué)的知識(shí)時(shí)，遇到以前學(xué)過的沒有掌握牢固的知識(shí)，就可以在向前復(fù)習(xí)的過程中再重點(diǎn)鞏固。

3、充分利用錯(cuò)題集

有一位資深老師說過：“做十道新題，不如做一道錯(cuò)題。”

試卷中真正很難的題目，也就占10%~15%左右，不會(huì)做影響不大，因?yàn)楹芏嗤瑢W(xué)也不會(huì)。但是，以前考過的那些題，有心的同學(xué)基本不會(huì)出錯(cuò)，如果你家孩子仍然出錯(cuò)的話，差距就這樣拉開了。

因此，期末復(fù)習(xí)的過程中，孩子們一定要拿出一定的時(shí)間重新去溫習(xí)錯(cuò)題集。首先把做錯(cuò)的題，再重新完完整整地做一遍。做完之后對照答案，看看自己還存在哪些問題和漏洞。如果答案正確，那么久將這道題劃去，不必再浪費(fèi)時(shí)間。

如果再次做錯(cuò)，那就要仔細(xì)分析自己為什么會(huì)做錯(cuò)，是因?yàn)榇中拇笠?，還是因?yàn)閷W(xué)藝不精，一點(diǎn)思路都沒有，又或者是題目非常難。

了解了自己犯錯(cuò)的類型，再對癥下藥，請教同學(xué)或老師，及時(shí)進(jìn)行修改和糾正。

4、選擇合適的時(shí)間背誦記憶

這一點(diǎn)適用于語文、英語學(xué)科的復(fù)習(xí)。語文和英語需要大量的背誦記憶，而背誦是有技巧的，死記硬背行不通。在人腦記憶的三個(gè)黃金時(shí)段進(jìn)行背誦，效果會(huì)事半功倍。

早上6-7點(diǎn)。

大腦經(jīng)過了一夜的休息，正處于學(xué)習(xí)效率的高峰，孩子最好利用這一段時(shí)間背誦一些難記但是又必須記住的知識(shí)。

下午18點(diǎn)鐘。

孩子可以利用這段時(shí)間來回顧、復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)過的東西，以加深印象，同時(shí)也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。

晚上9點(diǎn)左右是記憶力最佳時(shí)期，具有很高的效率。

利用這段時(shí)間來加深記憶印象，特別對一些難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，最容易記牢，不易遺忘。孩子可以躺在床上像放電影一樣回放當(dāng)天所復(fù)習(xí)的知識(shí)，加強(qiáng)鞏固。

愛因斯坦說：在天才和勤奮之間，我毫不遲疑地選擇勤奮，它幾乎是世界上一切成就的催生婆。

他又說：學(xué)習(xí)知識(shí)要善于思考、思考、再思考。

他還說：情感和愿望是人類一切努力和創(chuàng)造背后的動(dòng)力。

有效的勤奮=努力+思考+熱愛(目標(biāo))

做不到這三樣，都稱之為假勤奮。

面對期末考試，請家長配合老師，幫助孩子做好復(fù)習(xí)規(guī)劃，督促孩子認(rèn)真?zhèn)淇肌?/p>

家長一定要讓孩子明白：不要假裝努力，因?yàn)榻Y(jié)果不會(huì)陪你演戲。

期末考試：“認(rèn)真檢查啊”光喊是沒用的!教會(huì)孩子檢查試卷，至少還能加10分!

來源：數(shù)學(xué)好教師