全國(guó)頭伏熱力地圖看看有哪些地區(qū)悶熱，武漢也進(jìn)入頭伏階段，還是相當(dāng)熱的哦，今年三伏天可以達(dá)到40天哦，下面看看官方分析。

武漢三伏天什么時(shí)候開(kāi)始/結(jié)束

長(zhǎng)達(dá)40天，其中頭伏為7月11日至7月20日，中伏為7月21日至8月9日，末伏8月10日至8月19日。

俗話(huà)說(shuō)“夏至三庚數(shù)頭伏”，伏的日期是按照干支紀(jì)日來(lái)推算的。從夏至日算起，第三個(gè)天干為“庚”的日子叫初伏(也叫頭伏)，過(guò)10天逢第四個(gè)庚日為中伏(也叫二伏)，立秋后的第一個(gè)庚日為末伏(也叫三伏)，總體叫“三伏”。

初伏與末伏固定是10天;中伏的時(shí)間則不固定，有的年份是10天，有的年份是20天，這主要由夏至到立秋之間一共有幾個(gè)庚日來(lái)決定：有四個(gè)庚日則中伏到末伏間隔為10天，有五個(gè)庚日則間隔為20天。

7月20日為初伏，7月21日至8月9日為中伏，8月10日至8月19日為末伏，伏天總計(jì)有40天。

查詢(xún)?nèi)f年歷發(fā)現(xiàn)，從2015年起，已經(jīng)連續(xù)7年的“三伏”都是40天。

伏，標(biāo)志著一年里最熱的時(shí)期，俗語(yǔ)說(shuō)“熱在三伏”，“三伏”恰在小暑和大暑節(jié)氣之間，確實(shí)是盛夏酷暑時(shí)節(jié)。

入伏后，我國(guó)大部分地區(qū)開(kāi)啟“蒸煮模式”或“燒烤模式”，武漢也將迎來(lái)一年中氣溫最高且潮濕悶熱的日子。

如何防暑降溫?

請(qǐng)大家盡量避免中午陽(yáng)光最強(qiáng)或溫度最高的時(shí)候外出，若必須外出，做好防暑措施，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，有條件的最好涂抹防曬霜，并隨身攜帶一些防暑用品，如清涼油、藿香正氣水等。

同時(shí)，可以適當(dāng)?shù)耐硭缙穑形缧№?，調(diào)養(yǎng)心神;保持心情愉快，戒躁息怒，避免情緒中暑。

中國(guó)天氣網(wǎng)氣象分析師

今年頭伏期間（7月11日至20日），在南方，像是浙江、江西、湖南東部、安徽南部、湖北東部、福建、廣東等地都將會(huì)持續(xù)悶熱，最高氣溫基本在35℃以上，而且夜間最低氣溫也大多在26℃以上，真正進(jìn)入到了“上蒸下煮”的連續(xù)桑拿天模式。

在北方，河北南部、山東、陜西、寧夏等地，頭伏期間將會(huì)是高溫與降雨交替出現(xiàn)、“水火兩重天”的節(jié)奏，悶熱的體感令人抓狂；同樣是高溫，在新疆南部一帶，那里的高溫style卻是“干熱暴曬”型，局地甚至?xí)?0℃以上的極端高溫出現(xiàn)。

總之，上述地區(qū)頭伏的暑熱來(lái)勢(shì)洶洶，急需空調(diào)“續(xù)命”。外出時(shí)一定要全副武裝，備好防曬衣、防曬帽、遮陽(yáng)傘、墨鏡等，還要注意多補(bǔ)充水分，切忌貪涼。

而在遼寧、吉林、黑龍江南部、京津冀、山西大部、甘肅、湖北、四川等大片區(qū)域，頭伏期間氣溫普遍在30℃~35℃之間，天氣雖然炎熱，但不至于一整天“火力全開(kāi)”。不過(guò)外出時(shí)，仍應(yīng)盡量避開(kāi)午后最熱、最曬的時(shí)段，小心十面埋“伏”。

今年頭伏期間，最讓人羨慕的就屬黑龍江北部、內(nèi)蒙古東部、青藏高原、川西高原、云南中西部這片區(qū)域了，最高氣溫基本在30℃以下，體感較為舒適。像是西藏部分地區(qū)，頭伏期間最高氣溫只有20℃出頭，涼爽得不要不要的，可以“佛系入伏”，悠哉“吃瓜”了。

最后中國(guó)天氣網(wǎng)還是要再三囑咐大家，三伏天中最忌貪涼。熱汗淋漓時(shí)一頭扎進(jìn)冷颼颼的空調(diào)房，口渴難耐時(shí)猛灌幾口透心涼的冷飲……這些雖然聽(tīng)上去一時(shí)爽，但若長(zhǎng)期如此，我們的身體也會(huì)吃不消。因此，熱力四射的三伏天中，我們還是要有所節(jié)制，度過(guò)一個(gè)養(yǎng)生、健康的三伏。