2020年新冠肺炎疫情的來(lái)臨是一場(chǎng)全球性的危機(jī)，大家也紛紛的戴上了口罩，但是隨著氣候溫度的逐漸升高，很多人也出現(xiàn)了胸悶氣短的現(xiàn)象，許多人懷疑自己是新冠病癥就醫(yī)，但是其實(shí)是中暑，對(duì)此相關(guān)專(zhuān)家表示，中暑和新冠肺炎差不多癥狀，大家要做好預(yù)防和區(qū)分。

中暑癥狀與新冠肺炎癥狀相近

自5月起，日本各地進(jìn)入了炎熱的夏季，在往年，這里都有很多中暑患者被送醫(yī)救治。但由于新冠肺炎和中暑初期癥狀有不少相似之處，因此有醫(yī)務(wù)人員擔(dān)心，過(guò)多的病患會(huì)令醫(yī)療狀態(tài)更加緊張，甚至“可能會(huì)崩潰”，并呼吁各方盡快做好預(yù)防措施。

谷口說(shuō)，新冠肺炎和中暑有很多相似癥狀，包括倦怠感、頭痛、肌肉痛、發(fā)燒、味覺(jué)障礙等癥。天氣變熱的時(shí)候，一些患者因?yàn)椴荒荞R上分辨出相應(yīng)癥狀，就自行就醫(yī)，恐怕會(huì)給醫(yī)療機(jī)構(gòu)帶來(lái)混亂。

如何區(qū)別

對(duì)此，日本醫(yī)務(wù)人員表示，今年比往年更需要注意中暑。因?yàn)槭艿礁綦x等防疫措施影響，人們運(yùn)動(dòng)和出汗的機(jī)會(huì)很少，一時(shí)間恐怕無(wú)法適應(yīng)暑熱變化。

此外，戴口罩也是加大中暑風(fēng)險(xiǎn)的一個(gè)原因，不僅人體內(nèi)容易聚集熱量，而且由于口罩中經(jīng)常處于濕潤(rùn)狀態(tài)，人們很難感覺(jué)到喉嚨的干渴。群馬大學(xué)研究生院教授鯉魚(yú)淵典之指出，“戴口罩時(shí)呼吸次數(shù)也會(huì)增加，一定要避免劇烈運(yùn)動(dòng)”。

日本醫(yī)務(wù)人員表示，今年比往年更需要注意中暑。因?yàn)槭艿礁綦x等防疫措施影響，人們運(yùn)動(dòng)和出汗的機(jī)會(huì)很少，一時(shí)間恐怕無(wú)法適應(yīng)暑熱變化。此外，戴口罩也是加大中暑風(fēng)險(xiǎn)的一個(gè)原因，不僅人體內(nèi)容易聚集熱量，而且由于口罩中經(jīng)常處于濕潤(rùn)狀態(tài)，人們很難感覺(jué)到喉嚨的干渴。

如何預(yù)防中暑

1、及時(shí)補(bǔ)水，補(bǔ)充糖分效果更好

在高溫多濕的室內(nèi)和車(chē)內(nèi)，即使不運(yùn)動(dòng)，也會(huì)因大量流汗和體溫上升，導(dǎo)致體內(nèi)大量水分和鹽分流失，結(jié)果引起痙攣、昏迷等中暑癥狀。大家注意及時(shí)補(bǔ)充回因大量出汗而失去的水分，同時(shí)補(bǔ)充糖分，效果更好。

最好多喝些淡鹽開(kāi)水、綠豆湯等。如果需要在高溫的環(huán)境里進(jìn)行體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，至少每小時(shí)喝 2～4 杯水(500~1 000 毫升)。水溫不宜過(guò)高，飲水應(yīng)少量多次。

2、高溫天氣外出注意防曬

當(dāng)氣溫達(dá)到≥32℃時(shí)，盡量不要外出，如需外出安排在早晨或者傍晚外出。必須在外出時(shí)帶上遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡等，并涂抹防曬指數(shù)(SPF)15 或以上的防曬霜(UVA/UVB 防護(hù))。

3、多喝湯

在夏季我們往往都會(huì)熬制很多的湯，例如酸梅湯、山楂湯、金銀花湯等等，因?yàn)槿梭w一直在出汗，就會(huì)消耗很多的體液，造成身體缺水，但是喝水只能補(bǔ)充水分，并不能補(bǔ)充能量，那么，喝這些湯在補(bǔ)充水分的同時(shí)，又能補(bǔ)充能量，是一件不錯(cuò)的選擇。

4、使用隔熱窗簾

隔熱窗簾利用一些特別材質(zhì)的布料配合特殊的編織技術(shù)，能夠起到反射光線和熱力的效果，從而降低室內(nèi)的溫度。而且，隔熱窗簾是不透視的，外面是無(wú)法看到屋內(nèi)情況的，有利于隔離熱力和調(diào)節(jié)光線，提高冷房或暖房的效果，為節(jié)能環(huán)保出一份力。