現(xiàn)在很多城市的低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)都正在陸陸續(xù)續(xù)的開學(xué)，很多地方規(guī)定上學(xué)學(xué)生之間要間隔1米以上，教室的人會(huì)很多，很多時(shí)候難以保證能間隔一米以上，那么這種情況怎么應(yīng)對呢？下面就來了解一下最新回應(yīng)。

一、教室無法保證間隔1米以上怎么辦

低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)正在陸續(xù)開學(xué)，但是有些教室人員密度比較大，很難保證間隔1米以上，如何應(yīng)對?中國疾控中心研究員吳尊友介紹，低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)學(xué)生和老師居家隔離后，已經(jīng)基本排除了潛伏期感染的可能，要做好每日體溫監(jiān)測，如果出現(xiàn)異常要報(bào)告及時(shí)處理。

二、疫情期間上課注意事項(xiàng)

1、保持健康生活方式，做好個(gè)人清潔衛(wèi)生。

在疫情期間上課如果沒有必要盡量少出門，日常要勤戴口罩，勤洗手，而且要保持衛(wèi)生，作息規(guī)律，保證睡眠時(shí)間，合理膳食均衡營養(yǎng)，增強(qiáng)自己的免疫力和抗病毒能力。

2、坦然面對情緒變化，理解和接納負(fù)面情緒。

在疫情壓力下，同學(xué)們可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對應(yīng)激事件的正常心理反應(yīng)，是機(jī)體自我保護(hù)的體現(xiàn)，越是壓抑和否認(rèn)，就越是容易被情緒支配。面對負(fù)面情緒，同學(xué)們不必過于敏感和緊張，也無需否定自己的感受，積極理解和接納負(fù)面情緒的存在，才能更好地調(diào)節(jié)。

3、科學(xué)看待疫情防控，學(xué)習(xí)情緒調(diào)整方法。

通過官方渠道了解防疫信息、有關(guān)科學(xué)知識(shí)以及疫情防控措施，積極配合疫情防控工作，做到不信謠、不傳謠。學(xué)會(huì)一些簡單的心理調(diào)節(jié)方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等來維護(hù)情緒穩(wěn)定，也可以通過運(yùn)動(dòng)、音樂、傾訴來轉(zhuǎn)移注意力，增加積極體驗(yàn)。