再過一段時間學(xué)校就要放假了，小學(xué)生、初中生即將迎來他們的寒假，雖然寒假的時間沒有暑假那么長，但是也應(yīng)該好好計劃一下，而不是每天在家看電視玩游戲，寒假期間孩子們可以勞逸結(jié)合，將學(xué)習(xí)和玩耍分開來，既要不耽誤學(xué)習(xí)，也可以放松一下，以下是小編為大家整理的寒假作息時間安排，大家可以參考一下。

一、每天日程安排

8：00~8：30起床(刷牙、洗臉、吃飯)

8：30 ~ 9：00做老師布置的寒假作業(yè)

9：00~10：00做課外作業(yè)或閱讀

10：00~13：00休息

13：00~14：00做課外作業(yè)或者閱讀

14：00~15：00休息

15：00~16：00閱讀

16：00~19：00適當(dāng)玩耍

19：00~21：00洗漱睡覺

二、寒假在家可以干什么呢

(一)每天四個“1小時”

每天做一小時的語文或數(shù)學(xué)作業(yè);

每天一小時的課外閱讀;

每天一小時的英語自學(xué);

每天一小時戶外活動或體育鍛煉。

(二)計劃與非計劃

如果沒有特殊情況，每天都應(yīng)該完成上述計劃;

每日計劃可以在能完成的前提下靈活自由地安排;

如果臨時可能無法執(zhí)行意外安排，如旅行、返回農(nóng)村等，可酌情調(diào)整或臨時不執(zhí)行;

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)天的計劃的執(zhí)行情況。

三、寒假期間小貼士

1、春節(jié)期間每家都是大魚大肉，飯菜伙食比較好，所以孩子們在吃飯時要注意葷素搭配，不要吃太多油膩的東西，容易引起消化不良。

2、過年的時候要注意交通安全，路上的車流量會變大，不要在路邊玩耍嬉戲，遵守交通規(guī)則。

3、逢年過節(jié)的時候煙火、玩具等東西比較多，孩子們在玩耍的時候要注意安全，不要影響到別人。