眾所周知蜂蜜是一種非常有營養(yǎng)的食物，蜂蜜可以增強(qiáng)人體的免疫力，生活中很多人都知道經(jīng)常喝蜂蜜水可以讓一個(gè)人的腸胃通暢緩解便秘，經(jīng)常喝蜂蜜水還可以讓人皮膚變白，除此之外，喝蜂蜜水還可以改善人體的睡眠質(zhì)量，蜂蜜真的是有許多功效，但是這些功效需要在合適的時(shí)候喝才有用，那么，怎樣喝蜂蜜水更養(yǎng)生呢？
用法：蜂蜜水不僅僅可以喝，還可以抗菌消炎、促進(jìn)組織細(xì)胞再生，在處理傷口時(shí)，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進(jìn)傷口愈合，防止感染。
用法：蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長高?；嘉甘改c潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。
用法：普遍用于治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
用法：蜂蜜促進(jìn)長壽的機(jī)制較復(fù)雜，是對(duì)人體的綜合調(diào)理，而非簡(jiǎn)單地作用于某個(gè)器官，每天喝一杯蜂蜜水，養(yǎng)成習(xí)慣。
用法：喝蜂蜜水可以改善睡眠質(zhì)量，所以睡不好的人，或者神經(jīng)衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，就可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能較為突出。
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