新冠康復(fù)后多久能洗澡?洗澡會(huì)延長(zhǎng)病程嗎?看到在網(wǎng)絡(luò)上，很多朋友對(duì)陽(yáng)康后能否洗澡這個(gè)問(wèn)題感到疑惑，這時(shí)還是要聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生學(xué)者的意見(jiàn)，應(yīng)該能給我們提供一些幫助。

新冠康復(fù)后多久能洗澡

醫(yī)生表示，應(yīng)結(jié)合自身情況量力而行。一般而言，洗澡不會(huì)導(dǎo)致新冠癥狀加重，但是要掌握好一些注意事項(xiàng)。如果體質(zhì)較弱，冬天氣溫較低，洗澡容易受涼合并感冒，反而會(huì)延長(zhǎng)病程。對(duì)于年老體弱或有基礎(chǔ)疾病的人群來(lái)說(shuō)，身體各項(xiàng)機(jī)能相對(duì)較弱，洗澡可能會(huì)導(dǎo)致體力不支或者病情加重，還是要結(jié)合自身情況量力而行，可以等到恢復(fù)較好時(shí)再洗澡。

注意事項(xiàng)

1、做好保暖

洗澡前15分鐘開(kāi)浴霸、暖風(fēng)，可溫暖整間浴室，使溫度保持在25℃左右。

洗完澡立刻擦干身體、吹干頭發(fā)，防止著涼感冒、加重病情。

2、控制時(shí)長(zhǎng)

身體健康的普通人，日常洗澡時(shí)間建議控制在20分鐘左右。康復(fù)后要注意縮短洗澡時(shí)間，以免出汗太多、消耗體力。

3、進(jìn)浴室前補(bǔ)足水分

洗澡前喝杯溫開(kāi)水，少量多次喝完。洗澡后盡快補(bǔ)水，可更好地補(bǔ)充體內(nèi)丟掉的水分。

4、不要空腹洗澡

洗澡時(shí)悶熱的環(huán)境會(huì)消耗人體部分能量，避免空腹洗澡，一是因?yàn)橛谐渥愕哪芰抗┙o;二是可避免因饑餓可能引起的無(wú)力、眩暈、休克等機(jī)體不適。

5、先洗腳后洗頭

冬季的低溫使人體皮膚的血管處于收縮狀態(tài)，熱水兜頭而下易引起頭部及全身皮膚血管驟然擴(kuò)張，大量血液集中到皮膚表面，導(dǎo)致心、腦等重要臟器急劇缺血，頭暈、胸悶等種種不適也會(huì)隨之找上門(mén)來(lái)。

因此，冬天洗澡前應(yīng)先用熱水沖沖腳，待腳部溫暖后再慢慢往身體上淋水，讓身體有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程。

6、別鎖門(mén)窗

很多人冬天洗澡都喜歡關(guān)緊門(mén)窗，唯恐外面的冷空氣偷偷潛入。但如果使用燃?xì)鉄崴飨丛?，這種行為極易導(dǎo)致一氧化碳中毒。建議洗澡時(shí)別緊閉門(mén)窗，家里有人洗澡超過(guò)半小時(shí)一定要上前看看。否則中毒超過(guò)半小時(shí)，會(huì)有生命危險(xiǎn)。(養(yǎng)生中國(guó))