最近新冠開放了,目前新冠檢測出陽性還是比較多,那么新冠陽了該如何面對,需要備哪些藥物治療,需要去醫(yī)院么,下面了解下。
1、及時接種疫苗
雖然奧密克戎一直在不斷變異,但是毒性卻一直在降低,如果及時接種了疫苗,那么出現重癥的概率是非常低的大多,即便是感染了也都是無癥狀或者輕癥,所以不管哪個年齡段,只要自己符合條件,就一定要及早接種新冠疫苗、為自己構建免疫屏障。
2、克服恐懼心理
全面放開之后,接下來的2~3個月可能是全面爆發(fā)的一個時間段,但是大家不用太擔心,如今即便是感染了,也完全不跟當初那樣嚴重,而且我們現在有了疫苗和藥物的雙重保護,即便哪一天突然知道自己陽性了,也一定要以積極的心態(tài)面對,這樣才能增強自身的抵抗力,輕松轉陰。
3、學會識別癥狀、觀察癥狀
其實新冠病毒是有一定潛伏期的,一般潛伏期為1~14天,多為3~7天,可能會出現發(fā)熱干咳乏力等癥狀,剛開始有一些患者以為自己患上了普通的感冒,但是新冠病毒與普通感冒有所不同,癥狀要更重一些,而且發(fā)病比較急,甚至有一些患者可能會伴隨著嗅覺減退或喪失,鼻塞、流鼻涕、咽痛、結膜炎、肌痛、腹瀉等癥狀。
大家在平時一定要做好監(jiān)測,如果身體出現了這些癥狀,可以及早就醫(yī)。
4、及時看醫(yī)生
雖然很多人會在家里備一些常用的物資,但是當自己出現了癥狀的時候,不要自行服用藥物,最好及早就醫(yī),這樣才能判斷自己是否真的感染了新冠肺炎,尤其是無癥狀的患者,可以在家隔離進行自我健康監(jiān)測,如果出現了一些癥狀的話,可以在醫(yī)生的指導下服用藥物,居家隔離或者去醫(yī)院隔離。
5、常備防疫物資
疫情全面放開之后,短時間內可能導致感染的人數急劇上升,這樣很容易造成醫(yī)療資源緊張,所以大家在家中最好備一些消毒液、酒精口罩,還有一些可以監(jiān)測的工具。
也可以適當囤一些藥物,但是大家不要盲目大量囤藥,以防止長時間存放過期浪費資源。
當然最應該做的就是盡量減少外出,即便外出也要做好防護,盡量降低感染。
這個關鍵時期,應該如何提升自身的免疫力?
調整飲食
在平時大家首先要調理好自己的飲食,盡量以清淡和容易消化的食物為主,可以多吃一些優(yōu)質蛋白,含有維生素的食物,比如奶類,蛋類,新鮮的水果和蔬菜,還要適當補充肉食,保證營養(yǎng)均衡。
充足睡眠
一定要保證充足的睡眠,當身體進入到睡眠狀態(tài)時,有利于維持身體的健康,每天要保證8個小時左右的充足睡眠,這樣更有利于機體各項器官的運轉,降低患病的概率。
加強體育鍛煉
在平時適當參加一些體育鍛煉,如果感覺外出不安全的話,也可以在家里鍛煉,比如打太極,做瑜伽等等,每天堅持30分鐘左右能夠增強自身的免疫能力,也能夠促進血液循環(huán)。
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