最近，國內不少新增感染者，都是因為沒有佩戴好口罩，導致被傳染。所以外出戴口罩非常重要，如何正確佩戴口罩也同樣重要。湖北疾控為此發(fā)布了一份健康提醒，希望大家都能來了解看看。

正確佩戴口罩健康提醒

1、對于一次性使用醫(yī)用口罩和醫(yī)用外科口罩來說，有顏色的為深色面朝外，無顏色的則可通過口罩褶皺判斷，皺褶處向下為外;而對于醫(yī)用防護口罩，可通過印花logo或金屬條判別，有明顯的印花logo或金屬條向外突出的一面為正面。佩戴時還應注意，有鼻梁條的一側為口罩的上面。

2、戴口罩時，用雙手手指置于金屬鼻夾中部，一邊向內按壓一邊順著鼻夾兩側移動指尖，直至將鼻夾完全按壓成鼻梁形狀為止;并快速吸氣，檢查空氣是否有從口罩邊緣包括鼻梁處泄露，再調整鼻夾。確保口罩蓋住口鼻和下巴，鼻夾要壓實。戴口罩期間如果出現(xiàn)憋悶、氣短等不適，可以前往空曠通風處摘除口罩透氣。

3、口罩的正確使用、儲存和清潔是保持口罩有效性的關鍵?？谡殖霈F(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時需及時更換，每個口罩累計佩戴時間不能超過8小時。需重復使用的口罩在不使用時宜懸掛于清潔、干燥、通風處。

4、打噴嚏或咳嗽時不需要摘下口罩，可適時更換;如果不習慣，可摘下口罩用紙巾或肘部遮掩口鼻，注意紙巾不要亂丟。

5、日常注意手衛(wèi)生，佩戴和摘下口罩時，都要洗手。

6、外出時，建議攜帶一個存放袋，摘下口罩后將口罩放在原包裝袋或干凈的存放袋中，避免細菌交叉感染。攜帶備用口罩，便于及時更換。

外出就餐健康提醒

1、進入餐廳前，要規(guī)范佩戴口罩，主動配合工作人員按規(guī)定檢測體溫、核驗健康碼和行程碼，體溫和健康碼、行程碼正常者方可進入。

2、進入餐廳后，非進餐時要科學佩戴口罩，如需排隊取餐，應減少交流，與相鄰的顧客保持“一米線”安全距離。在店內合理保持就餐間距，隔位就座，避開通風不良座位(如無窗戶的包間)。

3、就餐前，做好手衛(wèi)生，可用洗手液在流水狀態(tài)下洗手或使用免洗手消毒液揉搓雙手。

4、用餐過程中，摘下口罩時要注意保持口罩內側的清潔，避免污染?？人?、打噴嚏時，用紙巾捂住口鼻，無紙巾可用手肘遮住，用過的紙巾不要亂丟。

5、多人圍桌用餐時，提倡使用公筷公勺或實行分餐制，盡量縮短就餐時間，減少同行人員之間的交流。如餐廳就餐人員較多，最好選擇打包帶走的方式。

6、就餐結束后，應立即戴上口罩，盡量選擇電子支付方式付款，付費后迅速離開餐廳，減少在餐廳的逗留時間，并做好手衛(wèi)生。如帶小孩外出就餐，請照顧好孩子，不要讓孩子在餐廳內到處亂走、亂摸。