自我健康管理可以出門嗎?最近,一些地區(qū)對部分風險人員采取了“2+5”管控措施,意思是2天閉環(huán)管理+5天自我健康管理。很多朋友想知道,自我健康管理期間能不能出門上班呢?
可以出門上班。但要避免前往商場超市等人群聚集場所,不參加聚餐、聚會、講座等聚集性活動,記得每日早晚各測量一次體溫。
1、密切關注個人與家庭成員的身體狀況,自查風險,定期監(jiān)測體溫。如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛等可疑癥狀時,立即避免與其他家庭成員近距離接觸,戴好口罩、做好報備、檢測就診,期間做好閉環(huán)管理。
2、高血壓患者應每天測量血壓,糖尿病患者建議每周不少于3次監(jiān)測血糖,測量結果應做好記錄。謹遵醫(yī)囑,切勿擅自換藥、停藥或減少用量。高血壓、糖尿病等慢性病患者建議在疫情期間使用長處方。
疫情期間,應盡量減少去醫(yī)院次數(shù),密切觀察所患慢性病的癥狀變化和病情進展。若病情有變化或有疑問,可先與自己的家庭醫(yī)生聯(lián)系,或通過互聯(lián)網(wǎng)跟家庭醫(yī)生在線咨詢、復診、配藥;如出現(xiàn)可疑癥狀或急癥,及時咨詢就醫(yī)。
3、孕產(chǎn)婦需要每日測量體溫,注意有無呼吸道感染癥狀,定期監(jiān)測體重變化、胎動情況、有無腹痛、陰道流血等情況,必要時監(jiān)測血壓。疫情期間,建議與產(chǎn)科醫(yī)生聯(lián)系是否需要推遲產(chǎn)檢。出現(xiàn)胎膜早破、陰道流血、宮縮等,或者出現(xiàn)頭痛、腹痛、胎動異常等,及時就醫(yī)。如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛等可疑癥狀時,應及時上報就醫(yī),就醫(yī)時做好防護。
4、家長應關注青少年身體狀況,保障合理膳食和睡眠,增強身體抵抗力。若家長出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等可疑癥狀時,應及時就醫(yī),避免與孩子接觸。此外,還應關注青少年心理健康,構建和諧親子關系,通過聊天、溝通等方式避免孩子焦慮,必要時求助專業(yè)機構。
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